minha vida anna/mia (L)

Começo de 2012

2012-01-06T13:04:00.000-02:00

Olá meninas, como estão? Eu estou animada, acho que pela primeira vez no ano. Como está indo esse começo de ano pra vocês?
Pra mim está indo bem, estou comendo não muito, aceitável rs, mas já emagreci 2 kgs essa semana. Espero continuar assim hehe.
Fiz um caderninho pra 2012. Coloquei várias dicas e todas as minhas metas para 2012.
Uma delas é vir escrever aqui pelo menos uma vez por semana.

Algumas regras eu estipulei para passar o ano, de acordo com os dias da semanas.
Segundas feiras: LF 200kcal
Quartas feiras: NF
E nas terças, quartas e quintas o máximo é 800kcal e nos finais de semana é 1500kcal. Eu não posso quebrar de jeito nenhum essas regras, a não ser que eu esteja em alguma dieta que me obrigue a comer na quarta, por exemplo.
Eu sei que 1500kcal é MUITO, mas vai ter dias ao longo de ano que vou(espero) ir à festas, a jantares e tudo mais. Eu posso ficar de nf se quiser, mas não posso de jeito nenhum ultrapassar as 1500kcal. Acho que me entenderam rsrs. Posso comer menos, só não posso comer mais.

Quero ser hiper sincera, então, aqui vai meu peso(no início do ano): 82kgs. Eu sei, eu sei, engordei muuuuuuuuuuuuuito no ano passado, e tudo mais, mas não quero mais pensar nisso. Não adianta chorar pelo leite derramado, certo?
Então.
Minha meta é chegar a 45kgs até o final do ano. Isso é 37 kgs a menos. Se eu perder 0.7kgs(o que é super fácil, vamos combinar) por semana, eu vou terminar em 30 de dezembro.
Essa semana eu já emagreci 2 kgs, e se eu continuar assim, já chego na minha meta em maio.

Espero esse ano ser mais ativa aqui no blog, postar mais e visitar vocês mais frequentemente.
Enfim, desejo a vocês um óooootimo 2012!

Dezembro 2011

2011-12-21T11:24:00.000-02:00

Olá! Como vocês estão? Eu estou desanimada, como sempre. Não saio de casa para nada. Não gosto muito dessa época do ano, natal, ano novo... muita comilança, a gente se junta com aqueles parentes chatos e tem que fingir que está adorando passar tempo com eles... Enfim. Espero que passe logo essa temporada e que o ano novo chegue de uma vez.

Faz dois anos e meio que tenho esse blog, e, infelizmente e vergonhosamente, estou mais gorda do que quando comecei. Eu poderia culpar a depressão e tudo mais que me fez comer que nem louca esse ano, mas eu tenho que assumir a culpa, colocar vergonha na cara, e voltar a emagrecer.

Sobre a minha vida: parece que eu estou desperdiçando-a, não estou vivendo. Estou com 17 anos e não tenho nenhuma lembrança boa dos últimos anos. Sério, nenhuma. Esse ano eu deve ter saído"pra se divertir" umas duas vezes, mas voltei pra casa logo e não me diverti nada. Todas as garotas que conheço com minha idade, vão a bastante festas, saem com os amigos, se divertem MUITO. E eu? Eu tenho vergonha de sair de casa até pra pegar as cartas da caixa de correio.

Ah, ultimamente meu cabelo vem caindo muito. Muito mesmo, não dá pra mexer no cabelo que já sei um mooooonte de fios inteiros! Não é quebra, eles caem inteiros mesmo, dá pra ver a raiz. Eu mantenho o cabelo agora preso o tempo todo, porque se eu deixar ele solto, ele cai. Estou tomando remédio faz uns dois meses, parou de cair um pouco, mas ainda cai bastante.

Sobre os meus planos para 2012: Emagrecer. Só. Não quero fazer expectativas como 'o próximo ano vai ser maravilhoso!' porque nunca é. Paro por aqui, antes que eu comece a xingar o universo, rs. Feliz natal à todas!

Dietas

2011-12-21T11:04:00.002-02:00

Dieta ABC(Anna Boot Camp)

dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias

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Dieta da Bolacha Cream Cracker

-Café da manhã: 3 Biscoitos Cream Cracker + 1 copo duplo de suco(c/ adoçante claro...)ou/Leite com aveia - Pra intestino preso.

-Lanche da Manhã:3 Biscoitos Cream Cracker + Suco ou/ GELATINA

-Almoço:3 Biscoitos Cream Cracker+ iogurte

-Lanche da Tarde:3 Biscoitos Cream Cracker + Suco ou/ GELATINA

-Jantar:3 Biscoitos Cream Cracker + Suco ou/ GELATINA

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Dieta da USP:

-Primeiro Dia Manhã : Café preto sem açúcar , com adoçante .Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar .Jantar : salada de alface com pepino e salsão à vontade .

-Segundo Dia Manhã : Café com bolacha cream-crakers Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto .Jantar : Presunto à vontade .

-Terceiro Dia Manhã : Café com biscoito cream-crakers .Almoço: 2 ovos cozidos , salada de vagem e 2 torradas .Jantar : presunto e salada .

-Quarto Dia Manhã : Café com biscoito .Almoço: 1 ovo cozido , 1 cenoura e queijo minas à vontade .Jantar : Salada de frutas e iogurte natural .

-Quinto Dia Manhã : Cenoura crua espremida com limão e café preto .Almoço: Frango grelhado à vontade .Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .

-Sexto Dia Manhã : Café com biscoito .Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade .Jantar : 2 ovos cozidos com cenoura .

-Sétimo Dia Manhã : Café com limão .Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade .Jantar : Comer o que quiser , menos doce e bebidas alcoólicas .

-Observação :

1 - Depois de completa esta série , comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia . Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg .No 15o dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais .

2 - Ervas permitidas : agrião , chicória , alface .Pode beber água , café e chá o dia inteiro .

3 - Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário .

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Café da manhã- Chá Verde ou Shack Emagrecedor

Lanche da manhã- Um copo de suco.

Almoço- 1 pacote de sopa de baixa kcal.

Lanche da tarde- Água e chá verde.

Janta - 1 copo de leite e água.

Ceia - Água.

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Dieta Bundchen

1 dia

manha:- café preto sem ou e sem adoçante

almoço:- água a vontade

jantar:- limonada (200 ml)

2 dia

manha:-1/2 cream cracker light com café

almoço:-1bife grelhado de frango médio

jantar:-suco de beterraba com cenoura(200 ml)

3 dia:

manha:-2 crema cracker/-café

almoço:-1 ovo cozido ou mexido(sem óleo e sem sal)

jantar:-1 suco de beterraba(200 ml)

4 dia:

manha:-1/2 cream cracker/-café

almoço:-1 ma pequena/-1 gelatina light

jantar:-suco de melo(200 ml)

5 dia:

manha:-2 cream cracker/-café

almoço:-1 file de peixe médio/-1 gelatina light

jantar:-limonada a vontade

6 dia:

Manha:-1/2 cream cracker/-café

almoço:-3 fatias de melão

jantar:-suco de melo(200 ml)

7 dia:

Manha:-1/2 cream cracker/-café

almoço:-1 tangerina pequena/-1 torrada

jantar:-limonada a vontade

Regras:
1-Pode beber:água,chá,café,coca light à vontade
2-Repita a 1 semana para que consiga perder 14 kg ate 18 kg
3-É permitido ginástica
4-Não substitua alimentos,se não gosta de algo, não coma
5-É permitido pular refeições,ou substituí-las por água gelada ou coca-light
6-Poderá fazer uso de laxantes
7-Os líquidos permitidos ñ podem conter adoçantes nem açúcar
8-Se pese todos os dias no mesmo hr com roupas leves,o melhor é sem
9-Caso sinta fome tomar os líquidos permitidos
10-Importante:Ande sempre com uma maçã pequena na bolsa,ñ coma de jeito nenhum,só em caso de tonturas fortes quase desmaios
11-o melhor dia para se começar é domingo,nesse dia fique o máximo de tempo em casa
12-tenha sempre em mãos revistas de modelos magras,caso queira desistir da dieta,olhe para as fotos das modelos
13-Se houver algum imprevisto que saia da dieta,no dia seguinte beba somente água e café, não coma nenhum outro alimento

___

Café da Manhã - 6:00

Pão de forma light

Leite desnatado com café

1 fatia de queijo minas

Lanche da Manhã - 9:30

1 barra de cereal light

Almoço - 12:30

1/2 xicara de arroz com feijão

1 filé de frango

jiló

quiabo

abóbora

Lanche da tarde 15:30

1 fruta

Jantar 19:00

1 misto quente

1 suco de fruta

Ceia 22:00 hrs

Chá de camomila ou 1 copo de leite desnatado quente

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Dieta Shake INFALIVEL

1 litro de leite
3 bananas nanicas
1 ovo inteiro
1 maça
1 cenoura inteira
1 colher de sopa de mel
bater tudo no liquidificador sem coar tem ke dar 5 copos e tomar ás 9hs-12hs-15hs-18hs e 21hs.

4kg em 5 dias.

___

Textos

2011-12-21T11:03:00.002-02:00

Apenas por mais um dia eu vou sentir tontura;
Apenas por mais um dia eu vou mentir muito pra não comer;
Apenas por mais um dia eu vou pedir pra essa dor parar;
Apenas por mais um dia eu vou deitar com muita fome;
Apenas por mais um dia eu vou tremelicar e amar isso;
Apenas por mais um dia eu vou te amar e te odiar tão conjuntamente (L)

____

Você é mais do que a comida !!!
Você é forte, você não come...
Não come nada !!!
Sabe o porquê?

Uma mordida é o começo
do fim da sua felicidade !!!

Uma mordida não pode fazer mal ???
Então acreditas em contos de fadas?

Quer ser uma princesa, certo ?
Ninguém disse que seria fácil!

Quer ser uma fada ?
Já viu uma fada comendo ?

Seja mais forte, a comida está morta,
não se mexe e não faz questão de ser linda...

Já você quer ser linda ,
Já você quer ser perfeita!
Cultive apenas borboletas no seu estômago!

Elas te deixaram leve, leve como uma fada!
É apenas mais um dia e a comida não faz parte dele...

É apenas mais uma hora, mais um minuto...
Até você ficar tão leve quanto uma borboleta

Você vai sentir a fragilidade de uma borboleta
e quando sua vista escurecer e sentir q vai desmaiar,

serás tão leve quanto uma linda e esguia borboleta
Só mais um dia, Apenas como as borboletas !

___

Ser gorda é...

Ser rejeitada pelo carinha que vc é afim,

Ser insegura em todas as ocasiões,

Ser mal amada pelo resto de sua vida,

Ficar com pena de si mesma,

Ficar deprimida toda vez que se olha no espelho,

Ficar triste logo após um ataque compulsivo a geladeira,

Ficar sempre sozinha em todas as festas vc vai,

Ter inveja de todas suas amigas que vestem 36/34,

Ter medo de quebrar a balança, ao subir em uma,

Ter nojo de vc mesma,

Ter auto- estima baixa...

Enfim...

SER GORDA É SER INFELIZ..!

Dicas

2011-12-21T11:02:00.002-02:00

1. Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando.

2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca.

3. Coma em frente ao espelho.

4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome.

5. Pouse o grafo entre cada garfada.

6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento).

7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor.

8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome.

9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora.

10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água)

11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite.

12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida.

13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar.

14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais.

15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente.

16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida.

17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a).

18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido.

17. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente.

18. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir.

19. Coma as refeições em pratos pequenos.

20. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom.

21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite.

22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca).

23. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer.

24. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem.

25. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda.

26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar.

27. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso. 28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda.

29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam.

30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo.

31. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez.

32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo.

33. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.).

34. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer.

35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade.

36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona.

37. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário.

38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina.

39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca.

40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?

41. Durante os dias de nf ou de lf muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de zero cal, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (agua gelada acelera metabolismo)

42. Se bater uma vontade de compulsão troque refeiçoes para não entrar em desespero! Por exemplo, ao invés de almoçar algo que você não está com vontade, chupe uma bala ou coma azeitonas por exemplo. Aprenda a balancear.

43. Evite passar perto da cozinha principalmente nos horários de comer em que seus parentes estarão lá.

44. Cuide-se. Faça uma escova no cabelo ou mude o corte por exemplo. Tudo isso te fará se empenhar no emagrecimento.

45. Estabeleça punições. Eu sempre ando com um elástico azul no braço daqueles de colocar dinheiro. Deu vontade de comer ou abandonar a anna? Aperte bem forte no braço, fique na posição fetal e puxe! Você vai se sentir melhor,acredite.

46. Arranje um namorado ou alguém especial. Uma pessoa que é importante na nossa vida, sem ser da família obvio, nos faz esquecer de tudo fútil por exemplo, comida.

47. Ouça músicas que te encorajam a ser bonita!

48. Uma ótima forma de se inspirar é vendo fotos de quem realmente tem o corpo dos seus sonhos!

49. Escreva textos sobre como você gostaria de ser, e o que você faria se fosse assim! Te dará ânimo para emagrecer!

50.Compre aquela roupa perfeita a qual você se comprometeu a usar.

Dicas

2011-12-05T21:19:00.001-02:00

♥ A diferença entre querer e precisar é o auto-controle

♥ Sua barriga não está roncando... Está te aplaudindo.

♥ A melhor vingança é ser bela.

♥ Sacrifício é desistir de algo bom para conseguir algo melhor.

♥ Você pode esconder a comida, mas não pode esconder o peso.

♥ As pessoas que você vê comendo o que você quer comer provavelmente não têm o peso que você quer ter.

♥ É claro que é difícil. Se fosse fácil não existiriam gordos.

♥ Não coma nada hoje que você vá se arrepender amanhã.

♥ Viva de acordo com a balança - ela está certa, você está uma baleia!

♥ Bons hábitos são conseqüências da resistência.

♥ Acabe o que começou.

♥ Não desista do que você mais quer por uma satisfação momentânea.

♥ A dor é melhor que a culpa.

♥ É melhor que sintam inveja de você do que sintam pena.

♥ Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco.

♥ É mais fácil resistir no início do que no fim.

♥ Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar.

♥ Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem.

♥ Se pular o jantar, mais magra você vai ficar.

♥ Seu estômago não deve ser uma cesta de desperdício.

♥ Quando se trata de perder peso, os que podem fazer fazem, os que não conseguem inventam desculpas.

♥ Faça com que sua força de vontade de emagrecer seja maior do que a tristeza de se ver gorda.

Quantos quilos se perde para diminuir um manequim

2011-12-05T21:09:00.001-02:00

Em torno de 4 quilos. Mas, dependendo da região onde as gordurinhas estão mais acumuladas, você pode sentir o jeans ficando mais folgado eliminando apenas 2 quilos – objetivo que pode ser alcançado com pequenas substituições no cardápio com o poder de estimular o intestino e reduzir a retenção de líquido

Para completar e acelerar os resultados, beba 1 litro de chá (verde, cavalinha ou hibisco) e mais 2 litros de água por dia. Parece dificil? Que nada, no começo todo esforço deve ser seguido por uma semana pelo menos, depois se torna um hábito e você se acostuma a comer menos e beber mais líquidos.

2011-12-05T20:17:00.001-02:00

Estou de volta!

2011-10-26T10:27:00.000-02:00

Olá meninas! Desculpem pela minha ausência. Acabei me desanimando DEMAIS, passava dias chorando, sem querer fazer nada. Nem preciso falar que quebrei a ABC, né? Engordei, sim. Não quero postar aqui o meu peso, pois estou morrendo de vergonha. MAS... já emagreci 3 quilos de semana passada pra cá e pretendo continuar assim.

Ontem meu namorado(que também anda meio desanimado), quando me viu abriu um sorrisão, e disse: "Emagreceu? Tá linda demais!" E isso me animou bastante pra continuar. Ele disse que se eu quiser ele me ajuda a emagrecer(porque ele também quer emagrecer), e combinamos de caminhar nos finais de semana e fazer bastante exercícios.
Ahh, como é bom ter companhia!

Enfim, me desculpem por ter quebrado a dieta e por ter passado bastante tempo sem vir aqui.

Obrigada pelo apoio! Vocês todas são um amor <3

Ah, gostaria de acrescentar algumas coisas em relação aos comentários:

1)Meninas, nenhuma das fotos que eu posto aqui são minhas, tá? Nunca postei nenhuma foto minha, e se um dia eu postar, eu vou dizer daí que sou eu.

2) Tem pessoas que se enganam(até eu mesma, quando comecei), dizendo que não conseguem emagrecer muito, ou que nunca vão ser magras o suficiente porque tem ossos largos. Meninas, NÃO existe essa de ossos largos, não acreditem quando disserem isso pra vocês. Eu venho de uma família de gordos(sério, TODA a minha família é gorda, e não só acima do peso, e sim quase-obesos de verdade--exceto meu pai, o único da família inteira que era magro), já me disseram várias vezes que eu nunca vou ser magra por que tenho ossos largos, que eu 'vou ser assim gordinha sempre'. Mas, quando aperto bem minha perna, meus braços, e tudo mais, dá pra ver que os ossos não são largos, são fininhos, como qualquer pessoa magra.

Vocês não acreditam?

Bom, isso era só mais pra dizer que vocês conseguem ser magras SIM, não desanimem por NADA, não aceitem quando as pessoas dizem que vocês não vão conseguir emagrecer ou que nunca vão ser magrinhas.

beeijos, e tenham força sempre!

Anna Boot Camp - Dieta ABC

2011-09-22T10:39:00.000-03:00

Olá meninas! Hoje eu to fazendo LF de 200kcal, mas acho que vou começar a dieta ABC (Anna boot Camp) amanhã. Eu já havia postado sobre ela, mas posto aqui de novo como é.
São 50 dias:

dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias

Começando amanhã, eu termino-a em 11 de novembro. O que acham?

Beeijos, força sempre!

20/09/2011

2011-09-20T20:56:00.000-03:00

Sei que tenho ficado muito tempo sem postar e peço desculpas por isso. Não foi por falta de tempo, na verdade foi por falta de vontade. Ando desanimada demais, preciso urgente de uma injeção de ânimo.

Acabei de voltar de viagem, passei uns dias na casa de meus avós que morria de saudade, e levei meu namorado junto. Meus avós são italianos, e com isso, sempre há fartura de comida na casa deles. Havia de tudo, e aos montes, para se comer. Nunca consigo resistir às delicias que eles fazem, assim, sempre engordo um pouco quando vou pra lá. Mas desta vez eu devo ter engordado um monte. Minha balança está estragada, então não sei quanto estou pesando. Tenho vergonha de ir em outro lugar me pesar. Fico com a sensação de que as pessoas estão olhando pra mim, com aquele olhar de reprovação, me julgando.

Meu namorado propôs começarmos uma dieta juntos, já que ele também engordou nessa viagem. Podemos comer somente coisas saudáveis (porém o tanto que nos satisfazer), e estipulamos horários para comer. Se, por algum acaso, passou o horário permitido e não comemos, não podemos comer até chegar o próximo horário permitido.
Ele é bem determinado quando quer alguma coisa, então vai ser bom pra mim fazer dieta junto com ele. Claro que não vou poder fazer nf, porém é bom eu ir um pouco mais leve por enquanto, perder o que ganhei na viagem, e depois eu volto a fazer nf e lf.

Mesmo ficando tanto tempo sem postar, recebo bastante visitas aqui no blog, e fico muito honrada com isso. Sinto falta de passar pelo blog de vocês e ver como estão, comentar, conversar. Vou tentar não sumir mais, ficar mais ativa por aqui e voltar a conversar com vocês.

A cinturinha da Lynda Carter me fascina!

Tenham uma boa semana, continuem fortes!

13-07-2011

2011-07-13T00:50:00.000-03:00

Eu havia escrito um texto enorme pra postar aqui sobre isso: http://www.vogue.it/magazine/petizione-contro-i-siti-pro-anoressia, sobre a Vogue Itália se auto declarar 'contra sites pro-ana', e a ironia e contradição que isso causa. Quando terminei de escrever, eu simplesmente apaguei tudo. Não sei, me desanimei. Meu humor está muito oscilante ultimamente, variando entre estar feliz, triste, com raiva ou vontade imensa de chorar.

Há uns dias atrás começou a me dar uma dor no carrinho(maxilar inferior), como se tivesse saído do lugar, sei lá. Acho que devo ter dormido de mal jeito. A dor continua até hoje, não consigo abrir a boca direito. Comer e mastigar nem pensar, dói demais. Já tomei um monte de remédio para dor, e nada adiantou. E, sabe o que mais? Estou louca pra que continue assim por um bom tempo. Me chame de louca, mas estou adorando a sensação se não poder comer, mesmo se eu quiser muito. Hoje estava morreeeendo de fome, mas não consegui comer nada, nem sopa. O máximo que consigo ingerir é água, e mesmo assim dói demais. Só de pensar em abrir a boca, aquele 'osso' do maxilar já dói. Perguntei à minha mãe o que poderia ser, ela disse que não era pra eu me preocupar que em alguns dias já passava. Não falei nada sobre não conseguir comer, claro. Disse que dava pra comer normal, só que dói.

Meu peso empacou. Mesmo estando sem comer nada, ele não desce de jeito nenhum. Vou começar a fazer exercícios no meu apto(trouxe a esteira e a bicicleta que estava na casa da minha mãe pra cá), antes a preguiça estava grande.

Espero que estejam bem. Desculpem por demorar tanto a postar, mas é que final de semestre é complicado, tem muitas provas pra estudar e tudo mais.
Beeeijos, e foorça sempre!

A garota das fotos é Felice Fawn. Ela é liiiinda demais, sem contar que é inteligente demais e um amor de pessoa. No post anterior ao último(o do título 'Estou de volta!) eu postei uma imagem do antes e depois dela. É incrível demais. Ela teve anorexia, e hoje está recuperada/se recuperando(dizem que uma pessoa nunca deixa pra trás a anna/mia).

Novidades! Namorado - Anna Mia

2011-05-24T12:08:00.001-03:00

Bom, tenho uma novidade pra vocês... estou namorando! Sim, depois de muuuuuito tempo sozinha, estou com alguém. Ele é 7 anos mais velho que eu. Ainda acho pouco, rs. Tenho uma atração por caras bem mais velhos que eu, tipo 10 ou 20 anos de diferença. Sinceramente? Eu não sei o que ele viu em mim. Ele é lindo, é carinhoso, cuidadoso, se veste bem, um amor de pessoa. E eu? Sou chata, feia, gorda, problemática, fria, depressiva... aaaah. Ele disse que gostava de mim há muuuuuito tempo, mas nunca teve coragem de me contar, com medo de perder a amizade. Ele disse que sou perfeita. Perfeita ONDE? Tá. Ah, tem mais uma coisa: ele já foi gordo. Já chegou a pesar 115 kgs. Agora ele é magro, tipo 'malhado'. Ele corre todos os dias, e tá tentando entrar para os bombeiros. Claro que eu não contei pra ele sobre anna/mia, mas mesmo assim ele fica no meu pé, querendo que eu coma o tempo inteiro. Não gosto disso. Eu gosto de liberdade, fazer o que eu quiser. Enfim.

Estou de NF hoje. Ontem eu estava tentando fazer NF, mas ele me fez comer um pouco de chips e coca-cola. Não estou fazendo exercícios, meu tempo está corrido, muitos trabalhos da faculdade pra fazer e tudo mais. Amanhã eu venho postar de novo. Prometo não ficar mais sumida do blog. Beijos, e tenham força, sempre! Quem quiser me adicionar no msn, aqui está: annaemia7@hotmail.com

Estou de volta!

2011-05-11T11:16:00.002-03:00

Meninas, me desculpem por ficar tanto tempo sem postar. Eu andava sem ânimo pra nada, nem pra escrever aqui. Tantas coisas aconteceram nesses últimos meses... Bom, em janeiro saiu o resultado do vestibular: passei! Passei pra uma universidade federal(UFSC). As aulas começaram em março. A universidade fica na mesma cidade em que moro, então não precisei me mudar. Mas mesmo assim, eu estava looouca pra ir morar sozinha. Daí, em março eu fiz negócio em um apartamento, quase na frente da faculdade. Ele é grandinho até (180m²), e não estava taaao caro. Eu tinha algum dinheiro no banco (há anos eu já planejada ir morar em porto alegre, então fui juntando dinheiro. como passei pra ufsc(santa catarina), porto alegre fica pra quando eu terminar a facul) e minha mãe tá me ajudando a pagar o resto. Depois, quando eu ir morar em outro lugar, eu posso alugar o apartamento, sei lá. Ainda não estou morando sozinha(to sem dinheiro pra mobiliar, até agora só tenho o quarto pronto, rs. nem geladeira eu não tenho ainda :/ ), ainda estou morando junto com minha mãe e irmão, mas logo já vou morar sozinha. Mas, não foram só coisas boas que aconteceram.
Houve mais duas mortes ao meu redor, do mês passado pra cá. Primeiro, um amigo de minha mãe, que nos considerava família dele. Outro, um super amigo meu, morreu de acidente de moto. Tinha só 23 anos. :/ Ah, minha melhor amiga, Kate, tentou se matar. Mas, UFA, não conseguiu. Quando isso aconteceu, ela foi passar um tempo com a mãe dela, longe daqui, e não consegui mais falar com ela. Fiquei um mês sem notícias :/ Quase enlouqueci, claro.
E, por último, meu peso. Não emagreci, não engordei. Empaquei. Aaaaaaaaaaah que raiva. To vivendo em um mar de compulsões, que tá difícil de sair. Estou considerando seriamente em voltar a fumar(eu tinha parado quando meu pai faleceu, que essa semana faz um ano)(obs2: ele faleceu de acidente de carro, nada a ver com cigarro, ele nunca fumou, sempre achou o hábito de fumar desprezível, minhas paranóias me fez parar de fumar, por receio de desapontá-lo(???))
porque pelo menos assim a fome e a vontade de comer passam. Mas, tem aquela coisa né, da pele ficar ruim, e tudo mais. Ainda estou me segurando para não fumar, mas não sei até quando.
Bom, agora vou passar no blog de vocês, e me atualizar, haha.
beeijos, tenham força SEMPRE!

obs: a garota da foto é a Felice Fawn, e é modelo. ela é liiiiinda demais, já foi anoréxica(ainda é?), e o antes e depois dela é incrível. vejam:

Gordura

2011-01-29T11:09:00.000-02:00

GORDURA:
A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente,
para se proteger e se esconder dos problemas externos.

Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade,
buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.
Muitas vezes, a gordura é uma forma convenientemente usada
para se conseguirem certos benefícios,
como atrair a compaixão de outras pessoas,
deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações
que limitam sua liberdade e até mesmo testar
o amor e a fidelidade do cônjuge ou dos pais.
Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente,
não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Faça um ”regime” nos seus pensamentos e limpe toda essa amargura.
Viva tranqüilamente e sem se sentir ameaçado.
Ame profundamente a todos e você perceberá que,
como resposta, receberá mais amor dos outros.
Saia já desse casulo e participe ativamente do mundo,
de peito aberto e acreditando que você está sendo
protegido pelas mãos do Grande Pai.

Pare de guardar mágoas e ressentimentos.
Apenas aja com docilidade e poder
e não deixe que as diferenças de vida e opiniões o aflijam.

Atenção:
quanto mais você "engolir” e guardar mágoas,
mais seu corpo engordará.

(Esse texto eu vi no orkut, num tópico de uma comunidade, e não dizia quem o havia escrito.)

Dezembro de 2010

2010-12-31T07:00:00.008-02:00

31 de dezembro de 2010. Último dia do ano. O que posso falar sobre 2010?
Ano de fracassos, de dor, de perda. Estou mais gorda agora no final do ano do que estava no começo dele. Meu pai ainda estava vivo no começo do ano e agora não está mais aqui. O que no começo era esperança, ter como 2010 como o ano da conquista, se tornou totalmente o contrário. Onde está a esperança? Onde estão os quilos perdidos que eu havia prometido a mim mesma? Onde está a felicidade? Lembro de quando era criança, era "feliz", não tinha preocupação com nada. Quanto tudo mudou? Quando o mundo mudou? Ou foi eu que mudei? O que aconteceu?
Quero ser feliz de novo. É pedir demais?
Essa é a única coisa que quero para 2011: encontrar a felicidade, que há tanto tempo está perdida.

22 de novembro

2010-11-22T21:46:00.000-02:00

Olá meninas! Como estão?
Bom, eu estou bem :)
Eu ia começar uma dieta hoje com uma amiga minha, porém acabei comendo outras coisas, mas acabei fazendo lf do mesmo jeito.
Sábado eu fiz nf, fiquei com muita dor de cabeça e dor no estômago o dia inteiro, mas continuei forte.
Domingo eu só comi salada(alface) e um copo de coca-cola normal. Era pra eu ter feito nf, mas acabamos indo na casa da minha vó, daí lá eu nunca consigo pular o almoço ¬¬ maas, eu consegui enrolar bem! eeeenchi meu prato de alface, e fiquei enrolando MUITO pra comer. acabei sendo a última pessoa a sair da mesa, e todos acharam que eu tinha comido um monte, e minha vó até comentou: nossa, hoje tu tava com fome, hein!
rs.

Então, amanhã retomo a rotina: dieta da 'gelatina' com minha amiga Kate <3
é tipo assim, podemos comer um pacotinho de gelatina light/diet por dia, em qualquer hora, quando quisermos. se não me engano, um pacotinho tem uns 30kcal no total.
isso até quarta-feira.

daí na quinta, começo a dieta 2468. como muita gente me pergunta como é, vou explicar aqui, é super simples.

A dieta consiste em quatro dias.
No primeiro dia, pode ingerir até 200kcal.
No segundo dia, pode ingerir até 400kcal.
No terceiro dia, pode ingerir até 600kcal.
No quarto dia, pode ingerir até 800kcal.

fácil assim :) quando eu faço, eu perco em média 2,5 quilos.
eu sei que tem dietas que em quatro dias perdem mais que isso, porém essa dieta tem bastante liberdade, pode comer o que quiser, desde que não ultrapasse o limite de calorias. e comigo, nunca resultou em compulsão, afinal podemos comer o que quiser. (claro que eu sempre procuro comer mais é salada e frutas, porque daí eu posso comer mais rs, e é mais saudável. não adianta por exemplo no primeiro dia comer um docinho de 199kcal, e ficar passando fome o resto do dia né? :( )

quando termina a dieta, pode recomeçar ou fazer um nf de um dia e recomeçar em seguida. ou então fazer outra coisa, rs.
tem gente que acha muito o quarto dia, que é 800kcal (eu tbm acho bastante :x ) daí dá pra pular, fazer esse dia nf ou recomeçar do primeiro dia.

bom, não sei se tenho mais alguma coisa pra falar, acho que não, rs. se eu lembrar de mais alguma coisa, eu volto aqui.

ah: da última vez que postei meu peso aqui eu estava com 73,3 kgs, agora estou com 71,9.

beeijos meninas, se cuidem, foooorça sempre!

18 de novembro

2010-11-19T00:34:00.000-02:00

meninas, só passei aqui rapidinho pra dizer que eu não pude postar nesses últimos dias, pois estava sem internet :(

segunda-feira eu começo uma dieta adaptada rs em que só podemos comer gelatina light, com a kate, até quarta feira. na quinta começamos a dieta 2468 :D

amanhã eu vou vir aqui pra postar certinho como vai ser e para passar no blog de vocês.

beeijos, tenham força seeempre!

obs: pra mim ainda não caiu a ficha de que já estamos em novembro e o fim do ano está aí.

a verdade?

2010-11-09T11:13:00.000-02:00

Estou cansada, estou cansada de tudo. To me sentindo um lixo, um fracasso. Nesses últimos meses eu engordei MUITO, cheguei a um peso que eu NUNCA tinha pesado. minha melhor amiga não confia em mim, acha que eu minto pra ela. estou em época de vestibular e eu ainda nem sei o que quero da vida. eu só queria fugir. fugir desse mundo. poder ser feliz em um lugar onde ninguém me critique. acho que só na imaginação. onde quer que eu vá, tem gente olhando torto, tem gente falando mal de mim. meu único refúgio era minha melhor amiga(e única?), mas ela acha que eu minto pra ela, sendo que ela é a única pessoa na minha vida inteira em que eu pude ser verdadeira. mas tá, to cansada dessa vida. hoje eu quero começar um novo 'eu'. CHEGA de fracassos.
NUNCA MAIS vou poder comer acima do estipulado, e VOU TER QUE fazer exercícios sempre. NÃO desanimar NUNCA. é, tem que ser radical assim.
e outra coisa: NUNCA ultrapassar 600kcal por dia, a não ser que me OBRIGUEM. e, se me obrigarem a comer, tenho que miar depois. (eu evito tentar miar, nunca miei, mas não vai ter jeito. )

muitas devem estar pensando: haha, até parece que vai conseguir. pra essas pessoas, eu digo: VOU CONSEGUIR SIM. e no final, quando eu estiver magérrima, linda e FELIZ, vou chegar aqui e dizer: CONSEGUI. e vamos ver quem é que vai estar rindo.

(blan, estou firme e forte na abc. mas vou comer menos do que o estipulado lá, tá?)

meninas, pra quem quiser começar uma nova 'era' junto comigo, e deixar os fracassos pra trás, me add no msn: annaemia7@hotmail.com . podemos nos ajudar, vou entrar lá todo dia :D

beeijos e fooooorça sempre! à todas! não desistam NUNCA!

Quinta feira - 04/11/10

2010-11-05T01:08:00.001-02:00

Bom, hoje ao acordar a primeira coisa que fiz foi me pesar: 73,3kgs. 700gramas a menos que ontem. Eu esperava perder pelo menos um quilo, mas 700g já é alguma coisa. Ontem conclui o NF com sucesso, sem fome e sem minha mãe encher o saco. Hoje o planejado era LF de 300kcal, e eu ingeri 272 kcal. Tomei muuuuuuita água, o dia inteiro. Caminhei, num sol supeeeer quente. Mas isso foi só, à tarde eu dormi, quando eu acordei eu fui comer (estômago doendo muuuito ;x ) e depois voltei a dormir. Bem coisa de gordo mesmo. É que eu fiquei com fome o dia inteiro, então preferi ficar dormindo do que arriscar e comer mais do que eu podia. Deu certo!

Amanhã começa a semana Pena na Balança, no blog http://onerealife.blogspot.com/ . To participando! Vou fazer de tudo pra perder o máximo possível nessa semana. Sem esquecer que segunda feira começo a dieta abc. Mas acho que não vou seguir certinho, tipo, talvez eu não coma as 500kcal, e sim menos. Vou usar aqueles 'planos' como máximo de calorias permitidas no dia. Quanto menos eu comer, melhor.

Amanhã tenho aula o dia inteiro, mas nem vou ir. À tarde quero sair para comprar 'futilidades' (esmaltes, coisas assim) e pretendo caminhar muuuuuuuuito pelo centro. Já vou comprar uns laxantes.

Ah, hoje minha mãe pegou e comprou um bolo de chocolate. enorme. a forma inteira. com muuuuuuuito recheio e muuuuuuita cobertura. aparentava estar gostoso. mas aquela gordura entrando no meu corpo não me agradava. cortei alguns pedaços, enrolei em papel higiênico e joguei no lixo. eu fico com dó de jogar comida fora, tem gente com fome e blablabla. mas fazer o que? de um jeito ou de outro aquela comida ia terminar no esgoto (eca). então, melhor que a comida vá fora sem antes passar pelo meu corpo. dá no mesmo. e eu não engordo. :)
tá, eu devo ser meio louca. dá nada. rs.

Agora eu vou dormir (de novo). Amanhã eu passo aqui pra atualizar de novo e passar no blog de vocês <3

Anna Boot Camp

2010-11-03T23:57:00.000-02:00

ANA BOOT CAMP PROGRAM

dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias

-tirei do blog da blan: http://beauty-frompain.blogspot.com/ -

começo de novembro

2010-11-03T23:40:00.000-02:00

bom, eu tava adiando isso, mas uma hora eu tinha que revelar: meu peso. MEDO! nesses últimos meses, eu engordei muuuuuuuuuito. depois do acidente com meu pai, eu comecei a ter compulsões e não parei mais. se lembram, no começo, quando eu tinha 75kgs? depois pulei pra 65kgs. e advinham quanto estou pesando agora? :SSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Sábado tinha chegado minha balança, e tive que enfrentar o medo: 77kgs! MEU DEUS! eu nunca tinha pesado isso! aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargh. de sábado pra cá já emagreci 3 kgs, então agora estou com 74kgs. mas ainda estou desesperada.

Segunda fiquei de nf, e terça era pra ter ficado também, mas minha mãe encheu o saco, daí comi um pouquinho de arroz e feijão. Hoje, pra compensar, to fazendo nf (o plano era lf 300).

vou começar a dieta abc com a blan, segunda-feira. até lá pretendo intercalar nf e lf 300.

crise de compulsão ou crise anna?

2010-10-30T20:31:00.000-02:00

Devo dizer que esta tarde foi no mínimo estranha.

Bom, de começo: chegou minha balança esta tarde. Finalmente! ela tinha sido extraviada, por isso a demora pra chegar, daí mandaram outra igual.

Fiquei super feliz, finalmente vou poder me pesar sempre e controlar o meu peso!

Porém: fiquei louca quando vi meu peso. engordei muito mais do que eu imaginava nesses meses! Daí eu fiz uma péssima decisão: iria fazer hoje um tipo "day off", poder comer tudo o que eu tivesse com vontade, como se fosse um 'último dia', e amanhã começaria dieta.

Fui na padaria. Comprei seis docinhos, um chips e um suco pronto pra tomar. Eu iria comer isso, e depois ia pedir delivery, essas coisas. Mas, aí começou a 'crise':

toda vez que eu ia colocar o docinho, ou o suco na boca, começava uma dor, tipo uma cólica, super forte! Eu sei que era psicológica, mas doía muuuuuuito! cheguei a chorar várias vezes de dor! resumindo: não consegui comer. um problema: a dor não passava mais. Só passou quando eu me livrei da comida. os docinhos e o chips eu joguei fora, e o suco joguei na pia do banheiro. depois que fiz isso, eu fui pra sacada do meu quarto, me deitei e fiquei sentindo o vento. aí a dor começou a passar. mas será porque que ela começou? culpa? eu não sei. eu já tive várias compulsões, aliás eu vivia de compulsões, e o que eu tinha comprado hoje de comida não era nada comparado ao que eu comia. então porque hoje, porque não consegui comer? não sei. mas agradeço por isso ter acontecido. acho que foi meu corpo me dizendo que já tá cheio de ser gordo, e que eu tenho que tomar uma atitude. e vou.

Amanhã vou fazer lf de 200kcal, e segunda começo nf. o que vou fazer agora? exercícios, dançar. quero me sentir bem, feliz pelo menos um minuto, e só vou conseguir quando eu tiver toda suada e com calorias a menos. vou começar a dançar agora, tá passando na vh1 um monte de músicas dançantes. depois vou fazer um pouco de abdominais. mais tarde eu passo no bog de vocês, tá?

beeijos meninas, e obrigada pela força que vocês me dão.

tenham força sempre!

26 de outubro

2010-10-27T00:50:00.000-02:00

ooolá! Tudo bom com vocês? Hoje eu consegui fazer LF de 300kcal, nada menos que isso :( minha mãe ficou no meu pé, querendo que eu comesse o tempo todo. Hoje eu comprei bastante saladas, pra eu comer quinta feira. Amanhã (quarta) vou fazer NF, pois vou tirar mais um dente siso (ai!) daí vou usar essa desculpa pra não comer. Talvez quinta eu também faça NF, mas não tenho certeza, pois vou ter exame final de matemática no colégio, e minha mãe enche muuuuuuito o saco quando tem provas assim ''ah, se não comer tu vai desmaiar no meio da prova..." coisas básicas. Mas, se eu comer, vai ser só pepino (10kcal a cada 100gramas) e alface (15kcal a cada 100gramas) .

Estou morrendo de sono agora rs, amanhã não vou ao colégio, então vou passar no blog de vocês amanhã de manhã :)

Eu tenho mais um moooooooonte de dicas boas pra postar aqui, mas eu ainda tenho que arrumar pois tem muito erro ortográfico rsrs :)

beeeeeeeeijos e fooorça sempre, à todas!

Comida

2010-10-27T00:36:00.001-02:00

QUAL DELAS VOCÊ É E QUAL DELAS VOCÊ QUER SER?

Quem já é magra, não dá pra descuidar. Tem que manter o peso, cuidar para que não engorde. Quem está acima do peso que quer, não pode ter sequer um dia de "relax". Ser magra é um esforço de 24h, não existe um botão 'ligar/desligar' da anna, podendo relaxar e comer tudo o que ver pela frente. Mas, quem cai em compulsão, também não pode desistir. Nunca. A regra é sempre recomeçar, nunca desistir.

Comida não nos traz felicidade. Comida não pode ser usada como desculpa, como refúgio, quando algo de ruim acontece. Quando termina com o namorado, quando engorda, quando briga com algum(a) amigo(a) ou família, enfim: comida não é a resposta pra tudo. A moça da foto está feliz? Não. Comida só nos deixa ainda mais infelizes.

Você quer ser gorda assim?

2010-10-27T00:09:00.000-02:00

VOCÊ QUER SER GORDA ASSIM?

Ser gorda é...

Ser rejeitada pelo carinha que vc é afim,

Ser insegura em todas as ocasiões,

Ser mal amada pelo resto de sua vida,

Ficar com pena de si mesma,

Ficar deprimida toda vez que se olha no espelho,

Ficar triste logo após um ataque compulsivo a geladeira,

Ficar sempre sozinha em todas as festas vc vai,

Ter inveja de todas suas amigas que vestem 36/34,

Ter medo de quebrar a balança, ao subir em uma,

Ter nojo de vc mesma,

Ter auto- estima baixa...

Enfim...

SER GORDA É SER INFELIZ..!

Essas fotos pra você são bonitas? Você acha que essas pessoas são felizes? Pessoas gordas podem sorrir, pular... Mas, será que são REALMENTE felizes? Com certeza não. Não tem como ser feliz sendo gorda(o).

Desculpe por estar sendo um pouco rude, mas é a verdade. Gordura não nos traz felicidade, e sim o contrário. Só nos traz tristeza, insegurança, infelicidade.

Dicas Anna

2010-10-26T23:57:00.000-02:00

Achei essas dicas em um blog pró-anna, algumas eu já postei aqui, mas é sempre bom revê-las e também ver algumas novas, certo? :)

Quando bater a vontade de desistir, pense
naquele corpo, maravilhoso a lá Kate Moss e vc pense
que pode ficar igualzinha a ela ou melhor!

Adquira nojo da comida. Guarde fotos de magras
lindas e de gordas nuas e pense que aquela comida que
vc comer vai fazer vc ficar igual àquelas gordas.

Quando bater a vontade de desistir de vez,
faça um doce e coloque um moooonte de sal, até mesmo
no chocolate ou na comida (muito viu?) vc perde logo
a vontade de comer!

Leve o lixo, cheire se puder, vá limpar um lugar
sujo, passeie por uma rua cheia de cocô de cachorro e
pense que a comida vai se tornar isso, e para que comer?

Em vez de comer, mastigue e cuspa! É a melhor
solução!

Leia um bom livro, ou uma revista, faça uma agenda cheinha de fotos de seus artistas preferidos,
ou uma pasta com seu ídolo, saia durante a maior parte do tempo, ou fique trancado no quarto e não vá nunca para a cozinha!

Cozinhe bastante, fazer um bolo por exemplo para a
sua mãe, enfeite com coberturas e glassê, leite
condensado, leve seu prato de bolo p/ o quarto e jogue
fora! NÃO COMA!

Compre um estoque de chiclete trident, tem
muitas poucas calorias e uns dois da pro dia, mas não
vai exagerar muito, tipo, um pacotão que dá umas boas
calorias viu?

quando vc quiser comer vá a casa de um amigo,
onde vc não pode atacar a geladeira.

não saia com muito dinheiro, no máximo p/ metro,
ônibus, essas coisinhas.... Assim vc nao vai direto ao mcdonalds ou à alguma lanchonete.
Quando bater a fome de verdade, faça assim:
pegue pedacinhos (mesmo) de carne, queijinho, ou outra
coisinha como desfiadinho de frango e coloque bastante
salada e tomate no máximo uma unidade, vai dar muito
mais sabor e salada te deixa cheiona.

Nunca coma mais que trezentas calorias por dia.

Faça planos, metas, coisas que vc vai conquistar se
emagrecer.

Use roupas folgadas, vc não vê que emagreceu
pq se vc descobrir que emagreceu vc vai voltar a comer
mesmo se ainda não estiver no gol!

Nunca saia de casa com muito dinheiro, porque senão você vai acabar gastando em comida.

Quando você estiver com muita fome, mas muita fome mesmo, tome 1 litro de suco light (Clight, Frisco Light ... ) isso vai fazer com que você se sinta mal, depois de um tempo a fome pode voltar, ai você vai até a geladeira e pegue um tomate e corte em muitas fatias a cada hora você come uma fatia.

Quando lhe oferecerem comida, diga "Não, obrigada" automaticamente, não pense. Diga que já comeu em casa, ou no colégio, ou numa amiga, enfim, recuse comida SEMPRE.

Exercite-se antes e depois das refeições.

Se você for comer, coma bem devagar, em algum lugar tranquilo.

Se você está realmente prescisando emagrecer não ultrapasse 200 kcal

Beba água, muita água.

Na hora da janta, tome um banho bem demorado, e em seguida vá dormir

Faça sites/blogs pró-ana.

Comeu demais ... vomite tudo.

Laxantes ? Hm... não é aconselhável, mas uma vez ou outra você pode tomar.

Faça qualquer coisa para lhe manter ocupada.

Escreva uma carta da ana pra você, ou de você pra ana.

Se sentir muita fome fique na posição fetal.

Beba uma colher de vinagre toda manhã.

Como enganar o estômago!

2010-10-24T18:55:00.001-02:00

Como enganar o estômago!

-Uma coisa que eu faço muito é congelar suco pra fazer picolé! Tipo sabe aqueles sucos de pozinho que tem 30 calorias por litro? Eu o congelo em cubinhos de gelo e fico comendo o dia todo! Você se mantém ocupada e achar que ta comendo muito!

-Outra coisa é aquela maravilhosa gelatina diet. A gelatina inteira tem 36 calorias e é muito gostosa! Da pra você passar o dia todo só comendo ela, porque é bem grande.

-Trident! Vai bater a compulsão? Chupe um trident! Só tem 2,5 calorias e vai te manter ocupada por muito tempo!

-Água, água e água! Isso é muito importante, um estomago cheio é um estomago feliz! Ele não sabe que ta cheio de água e logo para de reclamar :D

-Comer uma fatia de peito de peru por dia é uma boa. Tem somente 20 calorias e ajuda a repor suas proteínas, e o estomago passa muito mais tempo digerindo ela.

-Você comendo poções dessas coisas (tirando o peito de peru light) varias vezes ao dia vai manter o corpo achando que ele ta comendo (o que vai prevenir que seu metabolismo desça) e você não vai comer nem 50 calorias =DDD

-Dica contra a compulsão!! Infalível!!!
Toda vez que você tiver louca pra comer algo, pense no que você quer comer e imagine um monte de bichos nojentos (tipo baratas) saindo de dentro daquilo.
Outra coisa é você olhar muitas fotos thinspiration e tirar fotos de você mesma de biquíni pra você ver como ta gorda!

DOCES

2010-10-24T18:31:00.000-02:00

DOCES

NÃO COMA DOCES, os doces levam seu índice de açúcar pras alturas e seu corpo enche de endorfina e é como uma droga, ele vai querer mais e mais, até entupir você, além de tudo isso ainda dá espinhas e cravos horríveis no seu belo rosto. Além do mais ele retarda o emagrecimento, pois a maioria dos doces é feito com açúcar refinado que estraga totalmente o processo de emagrecimento.. Então, em hipótese alguma coma doces com açúcar refinado, se a tentação for muito grande tem versões bem saudáveis e menos calóricas

-alguns sorvetes de fruta têm menos de 50kcal

-coma doces não industrializados, como aquele doce de pêssego da sua avó

-coma doces orgânicos, feitos com açúcar mascavo.

-existe chocolate de soja que tem umas 50 kcal

-quando for comer frutas e quiser incrementar, não coloque creme de leite, mas creme de soja fica ótimo (29kcal por porção)

-o melhor de tudo é comer gelatina diet, ela não possui nadinha de açúcar e espanta a vontade de comer doce.

- mastigue cravos, eles também te liberam dessa vontade intensa.

-beba chás doces (sem açúcar) chá de morango que mesmo sem açúcar é doção

à Esqueça que os doces existem, nem olhe para eles, finja que você odeia doces, já foi comprovado que quando você pensa em uma coisa, passa a acreditar.

Inclusive foi feito uma pesquisa, levaram umas gordinhas pro spa, e elas comeram de olhos vendados, os especialistas leram o cardápio (falso) e elas realmente sentiram gosto de sorvetes com chantily, bombas de caramelo, mas estavam comendo coisas super lights.

Dicas - água - alimentos que emagrecem

2010-10-24T18:24:00.002-02:00

-ÁGUA- se tomada regularmente, 500ml de manhã, 1l durante toda a tarde e 500ml a noite ajuda 100% no emagrecimento, porque a gordura sai pela urina, e como quanto mais água tomar mais urina você faz, é uma regrinha diretamente proporcional, quanto mais urina você liberar, mais gordura vai embora!

Beba 8 copos de água por dia. Aliás, o ideal são 2 litros. Ou, quanto mais água você beber, mais você emagrece! Nosso organismo necessita repor a água perdida diariamente. Eliminamos cerca de dois litros através da urina, do suor e das fezes. Se essa quantidade de líquido não for reposta, entramos num processo de desidratação e intoxicação. E não é só isso: quando ingerimos um alimento, parte dele é absorvido pelo nosso organismo (as proteínas, as gorduras e o açúcar).Os restos, as toxinas, são eliminados pela urina. Só que nesse processo perdemos sais minerais. Então, ela não pode ser ingerida em excesso para que a perda de sais minerais não seja grande. Por isso, para repor o líquido perdido diariamente. Tome também refrescos de limão, chás, caldo de carne e leite. Durante as dietas (processo que elimina mais água do que o normal), é preciso tomar mais líquidos para não desidratar.

A água relaxa, energiza, massageia e facilita os exercícios. São benefícios que estão sempre ao nosso alcance. E que podem ser usados de maneira terapêutica. Por exemplo, para começar seu dia com grande animação, experimente depois do seu banho habitual tomar uma ducha fria.Não precisa ser radical e sofrer um choque térmico. Vá esfriando a água gradativamente dia após dia. Sua pele e músculos ficarão agradecidos e tonificados. Outra ajuda fantástica da água à beleza é a hidroginástica. Dentro da piscina você é capaz de realizar exercícios inimagináveis. A água faz com que nosso corpo fique 70% mais leve. Ou seja: se normalmente você consegue fazer 10 abdominais, na piscina você fará 50, com o mesmo esforço.

- Os 10 alimentos mais poderosos para emagrecer:

Laranja

Café

Chá verde

Água gelada

Pimenta vermelha

Gengibre

Vinagre de maçã

Vegetais fibrosos (brócolis, acelga, couve)

Peixes

Abacaxi

- Alimentos que aceleram o metabolismo: gengibre, abacaxi, pêra, pimenta vermelha, água gelada,guaraná em pó,farinha de maracujá,vinagre de maçã, feijão branco.

Dicas para acelerar o metabolismo

2010-10-24T18:19:00.000-02:00

- Dicas para acelerar o Metabolismo:

• A água ajuda o sangue a transportar melhor o oxigênio para os músculos. Na falta dela, você fica lenta, menos ativa e queima menos calorias.

• Tomar um limão-galego espremido na água colabora para manter o metabolismo acelerado.

• Dispense cereais à base de flocos de milho e arroz refinados, tipo crispis e corn flakes, que têm índice glicêmico alto. Prefira os de grãos integrais e aveia, ricos em fibras.

• Comece sua refeição pelos legumes e verduras, que têm poucas calorias, muitos nutrientes e fibras. Eles reduzem a fome e você acaba comendo menos dos outros alimentos.

• Frutas secas têm carboidrato do bem que aceleram o metabolismo e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia.

CONTROLE A GULA!

2010-10-24T16:25:00.000-02:00

A uns tempinhos atrás eu achei essas dicas na internet, e salvei no meu computador. Hoje, sem querer eu achei-as rsrs, vou postar aqui:

• Beba água aos goles. Muita gente confunde sede com gula. Então, da próxima vez que você sentir fome fora de hora, beba um copo de água em pequenos goles. Se for sede, a vontade de comer vai passar rapidinho.
• Conte até dez. Em vez de se entregar à gula logo de cara, resista a ela por dez minutos. Esconda as guloseimas e saia para andar ou ocupe as mãos com um trabalho manual.
• Resista à junk food. Se você come fast food de segunda a sexta, comece a fazer isso dia sim outro não, depois a cada três dias e, finalmente, uma vez por semana.

• Visualize, fale e escreva. Imagine-se magra dentro do biquíni ou sorrindo ao subir na balança. Depois, registre essas cenas num diário. Pronto! O desejo foi transformado em compromisso. À medida que você for progredindo, revise, melhore e amplie suas metas.
• Vá devagar para ir longe. Mesmo se quiser perder 10 ou mais quilos, almeje reduzir um pouco por vez. E antecipe a sensação prazerosa de atingir sua meta a cada quilo perdido. Cada pequena vitória garante uma explosão de motivação e incrementa a autoconfiança.
• Amplie suas estratégias. Pensar dia e noite em emagrecer pode ser limitante e frustrante. Estabeleça objetivos com foco na mudança de comportamento e torne-os o mais específicos possível, por exemplo
Meta diária: vou caminhar 15 minutos no horário do almoço e tomar leite desnatado em vez de chocolate gelado com chantilly.
Meta semanal: ao menos três noites na semana, vou comer frutas no lugar da sobremesa ou dispensá-la.
Meta mensal: vou descer do elevador num andar inferior e subir de escadas até meu apartamento. Ao final do mês, estarei subindo ou descendo dois ou três lances antes de entrar no elevador.

2010-10-24T13:26:00.000-02:00

Comendo 3500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 2,2 kg. (500 kcal por dia).
Comendo 3000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 2,5 kg.(425 kcal por dia).
Comendo 2500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 3 kg. (355 kcal por dia).
Comendo 2000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 3,8 kg. (285 kcal por dia).
Comendo 1500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 5,1 kg. (210 kcal por dia).
Comendo 1000 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 7,7 kg. (140 kcal por dia).
Comendo 500 kcal em uma semana, você emagrece aproximadamente 15,4 kg. (70 kcal por dia).

2010-10-24T13:12:00.000-02:00

Exercícios: Abdominais

2010-10-24T13:08:00.000-02:00

Como ultimamente eu ando muuuuito sedentária, resolvi procurar exercícios por aí para se fazer em casa. Achei um de abdominais bem interessante, vou postar aqui.

Abdominais
Aprenda exercícios que vão mexer com diferentes músculos do seu abdome e deixar sua barriga firme e definida.

Pratique:
* Iniciante: 1 a 2 séries de 8 a 12 repetições, 2 vezes por semana.
* Após 3 semanas: 3 a 4 séries de 15 a 20 repetições, 2 vezes por semana.
* Após 8 semanas: 3 a 4 séries de 20 a 30 repetições, 3 vezes por semana.

1. Abdominal Supra
Primeiro movimento:Este exercício solicita primariamente a região superior do reto abdominal. Deite-se com as costas apoiadas no solo, mãos sobre o tórax e joelhos semi-flexionados.
Segundo movimento:Execute a flexão do tronco, procurando elevar-se até 45 graus do solo. Cuidado: a força deve ser feita na barriga, e não no pescoço. Desça até a posição inicial.

2. Abdominal Infra
Primeiro movimento:Este exercício solicita basicamente a porção inferior do músculo reto abdominal e é contra indicado para pessoas portadoras de problemas na coluna vertebral. Deite-se com as costas apoiadas no solo, braços paralelos ao tronco e pernas erguidas com uma ligeira flexão de joelhos.
Segundo movimento:Projete o quadril para cima, procurando "travar" os joelhos. A amplitude deste movimento é baixa, e a solicitação muscular é bem mais localizada. Após ter projetado o quadril para cima, permita que as pernas “desçam” até a posição inicial.

3. Oblíquos
Primeiro movimento:Este exercício recruta os músculos transversos da região abdominal. Deite-se com as costas apoiadas no solo e cruze uma perna sobre a outra.
Segundo movimento:Execute uma rotação de tronco na direção do joelho da perna que está cruzada. Cuidado para não deixar os ombros descolarem do solo. Execute o mesmo movimento para o outro lado, invertendo a posição

4. Compensação
Primeiro movimento:Para compensar o esforço realizado pelas região lombar de suas costas, você vai fazer agora o movimento oposto. Deite-se de bruços.
Segundo movimento:Eleve seu tronco do chão. Novamente, cuidado para não concentrar sua força no pescoço.

Espero que gostem! :)

Carta da Anna

2010-10-24T12:09:00.000-02:00

"Querida Leitora,

Permita-me apresentar.
Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados ‘doutores’ é Anorexia. Anorexia Nervosa é meu nome completo, mas você pode me chamar de Anna.
Felizmente nós podemos nos tornar grandes parceiras.
No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você.
No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você. Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum! Você não é perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos! Logo, esses atos não serão mais permitidos. Seus amigos não te entendem. Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles: "Estou gorda?" E eles te disseram: "Não, claro que não!", você sabia que eles estavam mentindo! Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais! Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso. Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada! Mas eu vou mudar isso. Eu espero muito de você.
Você não tem permissão para comer muito.
Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados. Nada muito serio. Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente. Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios.
Eu vou te forçar até o limite!
Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar!
Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manhã, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estômago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só. Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas. Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias.
Pois agora, eu realmente estou dentro de você.
Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma.
A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você! Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo! Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia... Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...
Se você comer, todo o controle será quebrado...
E você quer isso? Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome. Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir!
Às vezes você vai ser rebelde.
Felizmente não com muita freqüência. Você vai força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples falo que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda.
E o tempo todo eu vou estar gritando para que você pare, sua vaca gorda!
Você realmente não tem controle, você vai engordar! Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta.
Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.
Não desmaie!
Fique em pé agora mesmo! Sua vaca gorda! Você merece sentir dor! Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estômago se revirar. Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! (...) Quem se importa?!?!? Você merece!
Ah, isso e muito duro? Você não quer que isso aconteça com você? Eu sou injusta? Eu faço coisas que apenas vão te ajudar! Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade, e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar! Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você!
Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora!
Você e minha, e só minha! Sem mim, você não é nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore-os!
Esqueça deles, esqueça todos que querem me fazer ir embora.
Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim.
Com sinceridade,
Anna "

2010-10-24T12:05:00.000-02:00

Girl, Interrupted

2010-10-21T23:46:00.000-02:00

“Alguma vez você já confundiu um sonho com a realidade? Ou roubou algo quando você tinha o dinheiro? Você já se sentiu triste? Ou pensou que o trem estava em movimento quando ele estava parado? Talvez eu fosse louca, talvez fossem os anos 60….ou talvez eu fosse apenas uma garota, interrompida” – Susanna

Um dos filmes mais marcantes e impressionantes na minha opinião é Girl, Interrupted (Garota, interrompida) de 1999. Ele é baseado na autobiografia de Susanna Kaysen, jovem que nos anos 60 foi internada numa clínica psiquiátrica depois de tentar suicídio ingerindo aspirinas com vodca.

No elenco, Winona Ryder faz o papel da protagonista Susanna Kaysen. Também temos a Angelina Jolie no papel de Lisa Rowe.

"Just don't point your fuckin' finger at crazy people!" - Lisa Rowe :)

perfeição. há como chegarmos nela?

2010-10-21T23:35:00.000-02:00

Cabelos caindo, unhas quebradas, fraqueza, tonturas, desmaios. Quem disse que isso seria fácil? Para chegar à perfeição temos que passar por um caminho cheio de espinhos. Muitas de nós não conseguem chegar ao final. Muitas morrem antes. Poucas conseguem se 'curar', mas ficam com as marcas dos espinhos pra sempre em suas vidas. Talvez a perfeição seja algo que não exista, e nós estamos perdidas tentando axá-la. Mas, e se não é isso que estamos à procura? E se o que procuramos for somente a felicidade e a beleza? Para isso esse caminho espinhoso não vale a pena. Nós sabemos disso. Mas agora, que já estamos na metade, não podemos e nem conseguimos voltar atrás. Tudo o que nos resta é seguir em frente. Com a incerteza de se vamos mesmo chegar no final. Mas... Há mesmo um final? Não, não há. E todas nós sabemos disso.

o corte, o sangue que corre em nossa pele

2010-10-21T23:18:00.001-02:00

Um corte feito é como uma saída de escape. Agente precisa de algo para aliviarmos a dor lá de dentro, e esta parece ser uma das únicas maneiras. O vermelho do sangue correndo na nossa pele pálida nos conquista. A dor do corte já não existe mais. O alívio imediato é uma coisa impressionante e viciante, que com o tempo já não faz tanto efeito. Precisamos mais e mais. Por que fazemos isso afinal? Talvez não exista um porquê. Somente quem pratica esse ato entende o que ele nos proporciona. O alívio, a dor, o sangue, a tristeza. Tudo se mistura, nos deixando solitárias, abandonadas e vazias.

_____

escrevi esse texto agora, enquanto olhava minhas cicatrizes. já não me corto faz algum tempo, mas elas ainda estão ali, me mostrando um passado que não posso apagar. eu resisto, eu proibi a mim mesma de me cortar. porquê? porque eu gosto do corte. não há outro porquê. eu gosto da lâmina na minha pele, do sangue, do alívio. aquilo me entorpece, me deixa 'viciada'. quando começo a me cortar, não consigo mais parar. por isso eu to evitando de começar. sei que não vai durar muito tempo essa minha 'abstinência'. mas vou continuar assim até quando eu conseguir.

Frases Motivadoras

2010-10-21T18:00:00.000-02:00

-A diferença entre querer e precisar é o auto-controle.
-Sua barriga não está roncando... Está te aplaudindo.
-A melhor vingança é ser bela.
-Sacrifício é desistir de algo bom para conseguir algo melhor.
-Você pode esconder a comida, mas não pode esconder o peso.
-As pessoas que você vê comendo o que você quer comer provavelmente não têm o peso que você quer ter.
-É claro que é difícil. Se fosse fácil não existiriam gordos.
-Não coma nada hoje que você vá se arrepender amanhã.
-Viva de acordo com a balança - ela está certa, você está uma baleia!
-Bons hábitos são conseqüências da resistência.
-Acabe o que começou.
-Não desista do que você mais quer por uma satisfação momentânea.
-A dor é melhor que a culpa.
-É melhor que sintam inveja de você do que sintam pena.
-Nunca nos arrependemos por termos comido muito pouco. (Thomas Jefferson)
-É mais fácil resistir no início do que no fim. (Da Vinci)
-Motivação te ajuda a começar, hábito te faz continuar.
-Ainda não estou lá, mas estou mais perto do que ontem.
-Se pular o jantar, mais magra você vai ficar.
-Seu estômago não deve ser uma cesta de desperdício.
-Quando se trata de perder peso, os que podem fazer fazem, os que não conseguem inventam desculpas.

como ter nojo de comida

2010-10-20T23:46:00.000-02:00

como ter nojo de comida, como pegar ana mia, o que é nf lf, anna mia, como miar, como vomitar...

Esses são alguns tópicos que as pessoas procuram no google e acabam caindo no meu blog. Esse post é mais para fazer um apelo. Então, novos visitantes, POR FAVOR, LEIAM ESTE POST.

Esse blog não faz nenhuma apologia à anorexia ou bulimia, não aconselho NINGUÉM a começar a parar de comer, e só estou aqui para contar a minha vida à outras annas/mias que passam pela mesma coisa que eu estou passando. Anorexia ou Bulimia são doenças sérias, não deveriam ser tratadas como brincadeira. Todas nós que ficamos sem comer, vomitamos, sabemos os riscos que estamos correndo e sabemos que podemos morrer a qualquer instante.

POR FAVOR, não tentem começar a ficar sem comer. Não tentem vomitar. Isso acaba com a nossa vida. Perdemos nossa saúde, nossos amigos, nossa família, ficamos isolados no mundo. A anna/mia é um mundo frio, sozinho, isolado, TRISTE. Conheço várias garotas que já tentaram suicídio, que já foram para hospital, para clínicas, e tudo mais. Quando se entra nesse mundo, nunca se consegue sair. Por favor, meninas e meninos, mulheres e homens, crianças e adultos: nunca, nunca deixem de lado sua saúde por algo tão "fútil". A beleza não determina caráter. Se você conhece alguém que esteja passando por isso, um amigo, amiga, filho, filha, ou até conhecido, faça de tudo para que não fique mais sério, e convença que uma vida saudável é muito melhor do que uma vida doente.

Se você que está lendo isso pretende emagrecer, vá num nutricionista, coma mais saladas e coisas saudáveis, faça exercícios, enfim: seja SAUDÁVEL e VIVA.

LF, força e determinação.

2010-10-20T22:51:00.001-02:00

Esta semana, depois de algum tempo, estou conseguindo finalmente ter controle. Comecei ontem LF de 200kcal, e estou indo bem. Porém, estou sedentária. argh. Não tenho feito nenhum exercício ultimamente. Amanhã acho que não vou ao colégio. Estou com muuuuita vergonha do meu corpo, eu to enorme, eca. Daí quero aproveitar o dia para fazer exercícios e tudo mais. Amanhã chega minha balança(finalmente!), mas estou com medo de saber o meu real peso. Eu sei que eu engordei, mas mesmo assim estou com medo de ver os números. Espero ter coragem para me pesar. Amanhã vou fazer Lf de 200kcal de novo, pois quando eu passo o dia em casa, minha mãe fica no meu pé pra eu comer. Daí vou comer salada no almoço e alguma fruta à tarde.

obs: tenho recebido visitas de pessoas de portugal, estados unidos e até do japão! que emocionante isso! isso me alegrou um pouco, pois quando eu criei esse blog, eu fiquei com medo de que ele fosse um fracasso e ninguém lesse D:

obs2: não to conseguindo postar fotos nesse post. um post sem fotos é tão... sem graça. rs. pra compensar, visitem meu tumblr se puderem: http://askinnygirl.tumblr.com/ rsrs.

beeijos, e fooorça à todos(as)!

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2010-10-20T20:39:00.000-02:00

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meu twitter: http://twitter.com/annaemia

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2010-10-20T20:33:00.001-02:00

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dentes sisos e comida.

2010-10-18T23:50:00.000-02:00

hoje eu fui no dentista, arranquei um dente siso. doeu um pouco na hora, apesar de estar com anestesia. levei vários pontos. nunca vi tanto sangue sair de um corte como ali. durante o tempo que eu tava lá, eu ficava pensando na silver, de 90210, num episódio da primeira temporada, em que ela tira um dente siso também e chega bem chapada em casa por causa da anestesia, e depois morria de dor. isso me assustava, RS.

mas agora nem tá doendo muito, não inchou, não deu nenhuma complicação, que bom. uma coisa só que eu não gostei: eu tenho que tomar remédio basicamente a cada duas horas! aaaaaaff. quando to pegando no sono, o despertador já tá tocando de novo.

antes de ir pro dentista eu tinha comido um cup noodles, umas 250kcal. minha mãe tava enchendo o saco pra eu comer. e foi isso o dia todo, não comi mais nada.

amanhã vai ser fácil recusar comida, pois posso reclamar que nos pontos está doendo muito, e tbm fingir que não consigo falar direito, rs.

agora é 00:00, vou lá dormir minha uma hora e meia restante até que eu precise acordar de novo. beeijos meninas, foorça sempre!

2010-10-17T22:14:00.000-02:00

-A ardência depois do sangue é pior do que o próprio corte. Quando fazemos o que nos pedem só vamos nos arrepender depois. Depois quando a água quente derramar em seu corpo, junto com ela vem o arrependimento e a dor. O que vão pensar a meu respeito? Uma menina louca que rasga o próprio peito. As unhas mal cuidadas ardem junto quando se chocam com os machucados. Que foram feitos para aliviar uma dor, mas sem querer criando outra ao mesmo tempo, sem dó, sem pensamento. OBS.: Se olhar no espelho me deprime mais ainda, agora com os machucados abaixa mais a minha auto-estima. Um banho é bom pois eu penso em coisas boas e as ruins vão embora junto com a água misturada com o sangue, todos juntos ralo abaixo. Duas horas da tarde de um domingo, tenho que ir para a mesa, para o sacrifício.

Escrito por @viiick__

Conheci a viick há alguns dias, pela internet. Quando soube que ela escrevia, pedi para ela me mandar alguns textos, e ela me mandou esses dois. É incrível como eu me identifiquei com eles, e aposto que milhares de outras garotas também vão se identificar. Os textos são marcantes, profundos e expressam a verdade, a vida que nós vivemos e sentimos.

2010-10-17T21:50:00.000-02:00

O desmaio. O desespero de acordar e não saber onde está, até se recordar o desespero já está por completo. O chão gelado. A dor. As lágrimas. O sangue. Tudo o que me recordo é somente isso, e mais nada. Como vim parar aqui, uma cama de hospital, um lugar apavorante. O lugar onde mais temia, mas sabia que um dia isto iria acontecer, sempre soube de todas as conseqüências, de todos os obstáculos e do meu principal objetivo. Agora a escolha é entre a vida e a morte, não tem outras escolhas, não existe outras saidas, eu entrei nessa e terei que escolher. Eu jamais pensava que iria chegar a este ponto de não suportar o cheiro muito menos o gosto desta terrível coisa que pode-se dizer que é o nosso combustível da vida.

Escrito por @viiick__

Dicas

2010-10-16T11:03:00.000-03:00

Bom dia! todos fortes nas suas dietas?
Eu separei algumas dicas que sempre me ajudam, e vou postar aqui.

1- Aprenda a distingüir a mensagem "estou com fome" emitida pelo estômago, daquela "quero comer" emitida pelos olhos, nariz e ouvidos ao ver, sentir o cheiro ou falar de comida.

2- Quando bater a fome, pese-se. Quer ficar ainda mais gorda? Com certeza não.
Então nem pense em comer, pois irá tudo para a sua barriga/bunda/coxa/pernas e braços.

3- Conte até mil e depois pense se ainda vale a pena comer. Se a resposta ainda for sim, recomece a contagem, até a fome sumir.

4- Escove os dentes sempre que ficar com vontade de comer. O sabor de menta disfarça a fome, e qualquer comida que agente coloca na boca fica com gosto ruim.

5 - Se a fome for insuportável, mastigue o alimento e depois cuspa. NÃO ENGULA.

6- Evite ficar desocupada. Vá se exercitar, dance um pouco, estude, mantenha essa cabeça ocupada!

7- Colocar pimenta na língua (cerca de 5 gotas)ajuda demais a não comer.

8- Olhe fotos thinspo sempre. Isso sempre nos dá motivação, principalmente se colocá-las na frente da geladeira.

9- Compre roupas com números menores ao que você está usando agora, ou do tamanho que você quer usar quando chegar na sua meta. Quando conseguir vestir, você vai se sentir vitoriosa, porque significa que você emagreceu!

10- Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome.

11- Qualquer caloria queimada já é importante. Quando estiver sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar.

12- Beba água sempre. Isso faz com que você se sinta cheia(o), passa a fome e nos mantém hidratadas(os). Água gelada queima mais calorias e água 'quente' enche mais.

13- Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida.

14- Caminhe. Volte do colégio/trabalho a pé, saia para dar uma volta. Se vai a algum lugar longe, ou volta de algum lugar longe, e se usar ônibus/metrô, pare uma ou mais estações antes de onde deveria parar. Evite usar carro também. É bom pro meio ambiente, e bom pra você que vai andar mais.

15- Sente-se com a coluna reta, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a).

16- Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca).

17- Estrague a tua comida. Coloque muito sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer.

18- Vá em lojas e experimente roupas que gostaria que te servissem.

19- Olha para a gordura que tens no corpo e pensa que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda.

20- Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Vai sentir-se enjoado(a) quando comeres exageradamente mais uma vez.

21- Se comer, tente comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver tv ou no computador. Comer em frente a tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer.

22- Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina.

23- Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca(o), certo?

24- Durante os dias de nf ou de lf muito baixo, pingue entre 3 à 10 gostas de limão (com uma gota de adoçante sem calorias, a gosto) em 500ml de água gelada. Vai te refrescar além de te fazer sentir melhor e queimar calorias! (água gelada acelera metabolismo)

25- Evite passar perto da cozinha principalmente nos horários de comer em que seus parentes estarão lá.

26- Olhe imagens de meninas/meninos magros, diariamente e se torne um deles.

27- Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.

Bom, essas dicas eu tirei de alguns textos, e outras eu inventei. Elas sempre me ajudam. Com certeza vão ajudar você também.

16/10/10 - 00:27

2010-10-16T00:03:00.000-03:00

ooi! tudo bom com vocês?
to meio sumida ;~ mas pretendo voltar a atualizar aqui o blog sempre.
comecei nf a algumas horas atrás, pretendo ficar até domingo, quando vou comer uma salada no almoço, e depois voltar pro nf hihi.
compre uma balança pela internet qq, vai chegar semana que vem, que bom.
segunda feira eu arrancar meus dentes sisos! meeeedo! mas por um lado eu to feliz,
já que não vou conseguir comer mais nada, RS.
amanhã eu volto aqui pra escrever como foi meu dia.
booa noite! beeijos, e foorça sempre!

2010-10-15T23:03:00.000-03:00

Apenas por mais um dia eu vou sentir tontura;
Apenas por mais um dia eu vou mentir muito pra não comer;
Apenas por mais um dia eu vou pedir pra essa dor parar;
Apenas por mais um dia eu vou deitar com muita fome;
Apenas por mais um dia eu vou tremelicar e amar isso;
Apenas por mais um dia eu vou te amar e te odiar tão conjuntamente (L)

De volta

2010-09-19T22:13:00.000-03:00

Desculpem o sumiço!
comecei a estudar em outra cidade, então estou totalmente sem tempo.

apesar de eu ter que acordar super cedo todo dia, isso é bom porque eu passo o dia inteeeiro longe da minha casa, longe de quem fica me empurrando comida o tempo inteiro!
daí eu fico o dia inteiro de NF, e quando chego em casa à noite, eu finjo que estou cansada e digo que já comi demais hihi
o problema é nos finais de semana, que minha mãe fica no meu pé o tempo inteiro, querendo que eu coma. aaaaaaaargh.

amanhã recomeço NF, e vou ficar até quando aguentar.
não tenho me pesado nos últimos dias, estou com PAVOR de balança por enquanto.
talvez sexta que vem eu me pese. mas vou me pesar só se eu me sentir bem (ou pelo menos tentar me sentir bem, já que vou estar perto da balança). não quero me sentir mal nem nada, tenho medo de entrar em compulsão. por isso preciso emagrecer pelo menos alguns quilinhos. até eu me pesar. e sei que VOU emagrecer bastante de agora em diante.

beeijos, e fooorça sempre girls!

Recomeço

2010-08-27T00:03:00.001-03:00

Fiquei quase três meses sem postar ;x
Esses meses foram um inferno, todo dia compulsões, brigas, problemas aqui em casa,
problemas no colégio, e tudo mais. Estou cansada de tudo isso. Daqui pra frente eu vou ser uma nova Cassie, e sei que desta vez tudo vai dar certo. Comecei um diário em conjunto com minha BFF Angie (a antiga Kate :}), quem tiver orkut, dá uma passadinha lá: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=79048129&tid=5509806539702750012&na=4
ah, quem quiser me adicionar no msn, é: annaemia7@hotmail.com

Eu sei que desta vez tudo vai dar certo. Eu vou emagrecer e vou ser feliz.
Obrigada a todas que me ajudam sempre a ter força. Vocês são tudo para mim.
beeijos, e foorça sempre!

2010-05-30T04:43:00.000-03:00

ooi meninas, desculpem o sumiço.
este provavelmente vai ser um texto longo, mas eu realmente preciso desabafar.

agora é 04:44 da madrugada de um domingo, e eu não estou conseguindo dormir.

faz exatamente 3 semanas e 10 horas desde a última vez que vi meu pai. no dia 07 de maio. naquele dia ele estava incrivelmente feliz, até mandava beijinhos para minha mãe pelo ar. nossa família sempre foi tão perfeita, sabe? meus pais nunca brigavam, tenho todos os meus familiares vivos, tios, avós, e tudo mais. vivemos em uma cidade pequena, tranquila. meus pais tem uma frota de táxis, e meu pai era super conhecido. as pessoas falam que ele era mais conhecido que o prefeito. ele era uma pessoa super, super boa, ajudava a quem podia. quando uma pessoa não podia pagar o táxi, ele simplesmente não cobrava. era tipo ingênuo, não via maldade nas pessoas. várias vezes ajudou as pessoas, mesmo que prejudicasse a si mesmo. Ele também era suuuuper bonito! apesar dos 52 anos, ele não tinha nenhum cabelo grisalho, era magro, bem do tipo bonitão mesmo. tinha uma saúde inacreditável, nunca teve doença nenhuma, nem gripe, nada.
no dia 07 de maio, a noite, estava chovendo muuuito, muito mesmo. mas mesmo assim, eu fui na festa de aniversário de uma amiga. quando chegou umas 11 horas da noite, minha mãe me ligou, pedindo pra eu vir pra casa. e ela falou: "teu pai se acidentou". eu corri pra casa, tremendo, e minha mãe me falou. meu pai tinha saído para levar uma corrida à cidade vizinha, porque nenhum funcionário pode ir levar. Como estava chovendo muuito, a pista tava escorregadia. a mulher que estava no carro (tinha o meu pai dirigindo, levando um casal e duas crianças) disse que eles ficaram tipo apressando o meu pai(meu pai nunca passava do limite de velocidade), porque estavam já atrasados para chegar na cidade vizinha. pois então. em um momento, o carro simplismente aquaplanou, e passou a rodopiar na pista. meu pai tentou jogar o carro pro outro lado da pista(na pista contrária, não tinha acostamento, era só mato. se o carro fosse pra lá, o mato ia amortecer, e o acidente não seria grande) só que, entre as pistas tinha tipo um 'valo'(como tava chovendo, tava cheio de agua e não viram) e quando o carro passou por ali, ele capotou. e logo depois de capotar, um caminhão que estava vindo na pista contrária não conseguiu freiar ou desviar, e bateu no carro do meu pai(a toda velocidade) bem do lado dele. meu pai morreu na hora.
o casal que estava no carro, junto com um filho, foram para o hospital, porém um bebe que tava junto também morreu(deu parada respiratória, a mãe dele tinha ficado abraçada nele, pra proteger sabe?).
Mas agente só foi saber que meu pai havia falecido horas e horas depois, quando minha mae foi chamada pra ir no IML, reconhecer o corpo. Era ele. No atestado de óbito, tá escrito: 'Traumatismo Craniano e Politrauma'.

eu nunca consegui falar pra ele 'Eu te amo'. sempre que eu pensava em algo assim, eu começava a chorar, não sabia porquê. Ele era bem ciumento, e brincalhão. Eu sinto falta dele. muita. falta do jeito dele de falar, de brincar, de dar carinho nos meus gatos, de estar seempre ocupado com as coisas dos táxis. sinto falta de simplesmente olhar para ele, ele saber que ele tá ali. Não acredito que eu nunca mais vou ver ele. me sinto desprotegida, perdida. Minha mãe disse, que talvez isso tenha acontecido com ele, pra não acontecer com nós todos. (estava programado para que nós quatro(eu, meu pai, minha mãe e meu irmão) viajássemos até minha vó e parentes(todos parentes do meu pai moram no rio grande do sul, e ele também é de lá. atualmente moramos no sul santa catarina) e a viagem até lá(Roca sales, perto de Encantado e Lageado) é 400km, nós íamos ir e voltar no mesmo dia, como sempre fazíamos. isso resulta em 10 cansativas horas que meus pais dirigiam. talvez o acidente com meu pai tenha acontecido a tres semanas atrás, para não acontecer com nós todos semana passada.

meu aniversário está chegando. eu queria que meu pai estivesse aqui para me dar um abraço. sinto até falta do bolo de chocolate que ele sempre trazia pra mim, que trazia para me agradar, pois sabia que eu gostava. que bom que minha mae nunca contou pro meu pai sobre minhas dietas, sobre annamia. seria um desgosto, já que, como descendentes de italianos(os avós do meu pai eram italianos) sempre fazia questão que comêssemos bem, e sempre trazia queijo, salame, essas coisas, para nos agradar.

eu queria ter pego o gene dele, de não engordar. ele comia bastante bobagem, e mesmo tentando, ele nunca engordava. ele tomava até aqueles 'biotônico' sabe? tentando engordar, mas nunca deu em nada. ele sempre foi bonitão, magro, e com uma super saúde, haha.

queria que ele estivesse aqui.
___

agora é 05:47. fiquei uma hora escrevendo esse texto, haha. parei vaaarias e varias vezes para enxugar as lagrimas, e ficar vendo fotos dele(que aliás, eu tenho pouquíssimas, pois ninguém de nós gostava de fotos).

Bom, espero que vocês estejam bem, e que nunca passem por isso. pelo menos, não enquanto novos, haha. eu sempre imaginei meu pai beeeem velhinho, com 80, 90 anos. (meus avós já estão na casa dos 70, 80) espero que os pais de vocês cheguem também bem longe, como eu queria que os meus chegassem.

i'm baaack!

2010-04-20T21:16:00.000-03:00

meninas, volteeeeeeei finalmente!
nossa, que saudade disso aqui. eu estava desde final de janeiro sem internet, mas agora já arrumei tudo. ufa!

ontem eu fiz um 'last day'. eu estava tendo muuuuuuitas compulsões esses dias, então, ontem eu e minha amiga Kate resolvemos fazer um 'last day'. saímos pra comprar bastaaaaante comida, enfim: COMI. MUITO. nooooossa muito mesmo. e eu prometi pra mim mesma, que ia ser o ÚLTIMO dia que eu poderia comer coisas assim. e então? eu fiz a promessa, e to cumprindo! *-*

hoje, no almoço, eu fiz de tudo pra escapar, mas minha mãe encheu muito o saco. daí eu comi três colheres de arroz, três de feijão e só. e to sem fome até agora *-* sem fome e seem vontade de comer, ô coisa boa!

meninas, brigaada pela força *-*

quem quiser add meu msn, tá aí: annaemia7@hotmail.com

beeijos, e fooorça sempre!

2010-03-12T22:02:00.001-03:00

meninas, post rápido, desculpe!
estou sem internet a uns dois meses já, que droga! to com problema no meu notebook, que nenhum técnico conseguiu descobrir oque era! PQP preciso comprar um novo, ou então um celular com internet q
esse ano to no terceirão, to tentando estudar bastante(coisa que nunca fiz q)
enfim: meio sem tempo, sem internet, sem paciência, e muita gordura ¬¬
continuo acho que a mesma coisa desde a ultima vez que postei, faz tempo que nao me peso. minhas roupas tão largas, mas aff, acho que nem emagreci nada esses dois meses ¬¬¬
bom, vou tentar dar um jeito no pc logo, e volto o mais cedo possivel, tá?
beijo meninas, e obrigaada pela força!
fooorça a todas!

2010-02-14T16:50:00.000-02:00

hey meninas, tudo bom com vocês?
eu to seem internet faz umas duas semanas,
e vim passar essa semana em Floripa, com uma amiga.
quando eu puder, eu volto aqui pra escrever um post decente, tá?
beeeijos, e fooorça sempre!

testes

2010-01-01T18:25:00.000-02:00

oi meninas, tudo bom?
bom, aqui, seilá. nao sei explicar.
outra hora venho pra falar mais, no momento nao estou com muito animo pra escrever.
aah, feliz ano novo, à todos. Felicidade, amor, paz, dinheiro e magreza à todas!

___

fiz uns testes na internet hoje, fui super sincera, e deu esses resultado:

Personality Disorder Test Results

Paranoid |||||||||||||||||| 74% 49%
Schizoid |||||||||||||||||||| 82% 53%
Schizotypal |||||||||||||||||| 74% 53%
Antisocial |||||||||||||||||| 78% 47%
Borderline |||||||||||||||||||| 90% 47%
Histrionic |||||||||||||||||| 74% 43%
Narcissistic || 10% 41%
Avoidant |||||||||||||||||| 78% 39%
Dependent |||||| 30% 37%
Obsessive-Compulsive |||||||||||||||| 62% 40%
*scores in second column are the average web score

e em outro site, deu isso:

Your Score Is 35 of a possible score of 36

The average score for women in the age range under 30 is 21.
Other people in your age group scored between 0 and 36.

Your answers strongly suggest that you may have borderline personality disorder. You should schedule an appointment with a behavioral health professional for a consultation.
Read more about BORDERLINE PERSONALITY DISORDERS

___

Test de trastorno de la personalidad
Paranoide MUY ALTO Mas informacion
Esquizoide MODERADO Mas informacion
Esquizotipico MUY ALTO Mas informacion
Histrionico MODERADO Mas informacion
Antisocial ALTO Mas informacion
Narcisista MODERADO Mas informacion
Limite MUY ALTO Mas informacion
Obsesivo-Compulsivo ALTO Mas informacion
Dependiente BAJO Mas informacion
Por evitacion ALTO Mas informacion

___
outro deu isso:
De acordo com as diretrizes internacionais seu caso tem alguns indícios de Transtorno de Personalidade Borderline. É necessário consultar um profissional da saúde mental qualificado(psiquiatra) para uma melhor avaliação.

__

ou todos os sites tão exagerando, ou eu sou louca, bjs.
prefiro a primeira opção.

beeijos, e foorça, a todas!

bad.

2009-12-11T21:20:00.000-02:00

meninas, nao estou nada bem. muitas, muitas brigas aqui em casa,
sem contar a compulsão que tive hoje. eu simplismente nao estou com animo pra nada, vontade de morrer.
detarde fui na casa da minha amiga kate, ela tava super bem no nf e ainda tava fazendo exercícios, sem contar que já é super thinspo. chegando lá, com meu desanimo, influenciei toda a casa, e depois ficamos nós duas super desanimadas, tanto que chegamos até a dormir.
agora a noite, eu ia sair com uma outra amiga, ir no centro, fumar um pouco, seilá.
qualquer coisa pra se animar. porém, quando eu tava quase saindo, meu pai chegou e aff, começamos a brigar um monte. acabei que nem fui indo no centro, e chatiei mais uma amiga minha, por deixá-la na mão.
que droga. eu nunca me dei bem com meus pais, nao existe sequer um dia em que sorrimos um para os outros. nunca me chamaram de filha, nunca me trataram como filha. e meu pai já disse pra mim que nunca me quiseram, que eu sou um atraso na vida deles. e não foi só uma vez que disseram isso. isso é tão, animante.
meu irmão já me convidou pra ir morar com ele, e acho que vou mesmo. só sei que aqui em casa eu nao consigo mais ficar. quero arranjar um emprego, mas a droga é que ainda tenho 15 anos, daí ninguem me aceita. seilá, acho que vou começar a mentir a idade, pra conseguir trabalho. como se desse certo.

às vezes eu penso, porque eu ainda to vivendo? se nem meus pais gostam de mim, porque eu to aqui?
será que o futuro me reserva algo bom? espero que sim, porque se nao fosse essa minha esperança, concerteza eu nao taria mais aqui.

01dez

2009-12-01T15:13:00.000-02:00

nossa, nao sei nem como expressar oque estou sentindo agora.
agora a pouco, eu estava prestes a ter uma compulsão, saí de casa e fui no mercado pra comprar comida. eu tenho o péssimo problema de, quando eu tenho dinheiro sobrando, eu quero gastar com comida. chegando no mercado, eu tava louca pra comprar, chocolates, chips, bolachas...
mas daí eu me obriguei a passar pelo corredor de shampoos, essas coisas. sem pensar muito, peguei condicionador, hidratrante.. e mais algumas coisas e fui direto pro caixa pagar. gastei todo meu dinheiro com coisas de 'beleza'. mesmo sem eu precisar de nada. mas, pelo menos, eu gastei com coisa assim, e naaao com comida.
eu sei que se eu ficasse com o dinheiro, de um jeito ou de outro eu ia querer gastar com comida, e ia comer, comer e comer.
e eu nao posso comer mais nada hoje, meus pais encheram o saco pra eu almoçar, e tive que comer um pouco de arroz e um bolinho de carne ¬¬
agora vou lá tomar chá laxante, depois eu volto.
beijo garotas, e fooooorça! espero que o pensamento anna grite nas horas mais difíceis, como aconteceu comigo :D

30 nov

2009-11-30T11:08:00.001-02:00

ooooooi meninas, tudo bom com voces?
primeiramente, muuito obrigada pela força que vocês me dão *-*

fim de ano, época de vestibular, provas, exames, e tudo mais.
oque isso trás junto? nervosismo, ansiedade.
pensei que eu estaria mais preocupada com os estudos agora com o final do ano,
mas nao estou, nem estou me preocupando muito.

aah, acho que eu não contei. a umas semanas atrás, no chat Anorexic Nation,
eu conheci uma anna daqui da minha cidade!
começamos a nos falar mais,
depois começamos a caminhar, e tudo mais. é muito melhor fazer nf e lf quando temos uma companhia *-* e agora já estamos super amigas *-* (kate, se tiver lendo, te amo tá? *-* )
sexta fizemos nf juntas, ficamos tomando chá o dia inteiro.
ontem, eu consegui enrolar o almoço, porém depois eu comi alguns pedaços de bolo de chocolate, que meu pai comprou pra mim ¬¬ e nao miei

agora meio dia, meusp pais tavam enchendo o saco, que se eu nao comesse eu ia ficar muito fraca e blablabla. comi bastante pepino rs
mais tarde vou tomar um chá emagrecedor lá, e juntar com chá laxante rs

vou indo, depois eu volto.
beeijos meus amores, amo voces <3
fooorça!

2009-11-17T23:12:00.001-02:00

nf!

lf!

2009-11-11T21:44:00.000-02:00

abc não deu certo.
nos primeiros dias eu comi demaaaaaais!
e agora to comendo só quando me obrigam.
de semana passada pra cá, emagreci 2 kgs! *-*
aaaaai que bom.
outra hora eu volto pra postar mais e comentar no blog de voces, tá?
beeeijos, e fooooooooooorça meninas!

abc!

2009-10-28T22:30:00.000-02:00

well, mudei de idéia rs. vou começar a dieta do abc amanha.
e VOU seguir ela direitinho, NADA de compulsão.
e vou tentar postar mais aqui, ser mais 'ativa' rs.
e visitar o blog de voces. vocês me dão tanta força *-*
ultimamente eu tenho andado sem tempo, mas qualquer horinha que der eu quero ver como vocês estão, tá?

beeijos, e fooorça!

2009-10-28T18:05:00.000-02:00

ooooi meninas, voltei.
como estão?
espero que estejam bem. e mais magras, claro.
desculpem-me pela demoooooora a postar,
mas finalmente encontrei uma internet boa. RS.

well,
nao sei quanto to pesando, nao faço nem idéia ;~
desde domingo tenho comido só verduras e frutas.
por mim eu ficaria de nf, mas meus pais tão no meu pé,
dizendo que eu to emagrecendo muito -,-
e eu nem to emagrecendo ¬¬
anyway, amanha vou fazer lf de 200.
e, hm, mais tarde vou criar um twitter anna, seilá,
acho que vou usar mais que o blog rs.mas vou continuar postando aqui, claro.
então, quem tem twitter aí, avisa nos comentários ;)

beeijos meninas, e fooorça!

2009-10-04T23:05:00.000-03:00

meniiinas, desculpa a demoooora por postar e a visitar voces!
ando meio sem tempo, e pra ajudar minha internet tá um cu ¬¬
quando eu puder, eu vou postar direitinho e vou visitar voces, tá?!
beeeijos,e fooorça, a toodas!

2009-09-05T20:19:00.000-03:00

meniinas, brigaada pela força que voces me dão, nos comentários, nos chats, eu realmente preciso disso, brigada mesmo (L)
e desculpem pelo sumiço ;x

bom, eu continuo na mesma, com nojo de comida, só como quando meus pais obrigam, no almoço, e alguns dias a noite.
fora disso eu nao como! nao posso comer.
faz tempo que não me peso ;x tenho medo dos numeros.
e eu ainda to tomando eca, só hoje nao tomei.

nossa, eu me olho no espelho, e me vejo tão GORDA. :s
como eu queria ser magra, poder usar qualquer roupa, shorts, saia, sem parecer vulgar,
ser bonita. um dia eu vou ser assim, todo esse esforço, no food e remédios, e pra eu um dia ser magra, e ser finalmente feliz.

nojo de comida.

2009-08-17T22:02:00.000-03:00

oi gente, tudo bem com vocês?
bom, depois da 'crise' de ontem, passei a sentir muuuiito nojo de comida.
hoje no almoço minha mae me obrigou a comer, daí eu comi duas colheres de arroz, mas minha vontade era de vomitar aquilo ¬¬
a tarde eu recusei tudo oque me ofereceram,
tomei ECA,
e chegando a noite, meu irmão me ofereceu pizza.
e eu? bom, quando eu vi aquela pizza fiquei com vontade de vomitar.
recusei, disse pro meu irmão comer o meu pedaço, e ainda pedi pra, se por acaso se minha mae perguntasse, dissesse que eu havia comido (porque se minha mae soubesse que ele teria comido tudo aquilo, meia pizza, iria encher o saco dele).
depois disso, quando meu pai chegou do trabalho, ele havia comprado outra pizza, e me ofereceu. eu disse que já tinha comido, que tava cheia. e antes que ele pudesse insistir para que eu comesse, eu fui para o banheiro tomar um banho.

no momento, estou tonta, fraca, tremendo um monte e com uma fucking duma queimação no estomago. vou durmir, e espero amanha acordar com mesma coisa que senti hoje o dia todo: nojo total de comida.

beijo e fooooooorça!

louca q

2009-08-16T18:41:00.000-03:00

ooi gente! como vocês estão?
bom, dei uma sumida né!
bem, período de compulsões e pais no pé.
e não postava por pura vergonha das compulsões D:
mas agora voltei, e estou FIRME na anna.

bom, eu queria contar algo bem estranho que aconteceu comigo hoje.

de tarde, me começou uma compulsão fudida. fui na padaria e gastei 10 conto só em nega maluca e yogurte.
daí tá, cheguei em casa, comecei a comer desesperadamente. GENTE, não me começou uma culpa ENORME, e parecia que alguém tava gritando no meu ouvido: NAO COMA NAO COMA SUA GORDA FRACASSADA o.o
daí eu olhei pra minhas coxas, e eu as vi tres vezes maior o.o
depois disso eu fiquei meio louca, tipo fora de mim. o yogurte(uma garrafa de um litro) que eu nem tinha aberto ainda, eu abri, e joguei todo o yogurte na pia, e a nega maluca eu despedacei e enrolei em papel higiênico e foi tudo pro lixo.
depois disso, eu tomei dois franol(to tomando eca, pra emagrecer, acho que já expliquei em outros posts) e uma aspirina tudo de uma vez só, e eu tive que me segurar pra não engolir todos os franol da cartela.
e o café eu não consegui tomar mais que um gole, porque eu tava numa ansia de vomito fdp. depois eu fui pro banheiro, me olhei no espelho, e eu tava chorando! o.o
daí eu voltei pra realidade, eu tava tremendo, chorando, com vontade de vomitar. daí eu me 'recompus', lavei o rosto, e voltei pra cozinha, e vi a cartelinha de franol em cima da mesa, e ouvi barulho de minha mae vindo pra onde eu tava.
daí eu escondi o franol correndo, daí a mae perguntou oque aconteceu, que meu olho tava vermelho(sempre que eu choro, ele fica vermelho)
daí eu: ah, meu olho tá vermelho e ardendo de novo. vou lá passar colírio.(de vez em quando meu olho fica vermelho, do nada) e me tranquei no quarto.
O.O
e to aqui até agora.
tipo: QQ?
what? eu pirei? O.O estol lolca ou que? hm.
mas agora eu até to gostando do meu momento de 'crise' agora a pouco. eu nao tomei nem um gole de yogurte e comi só um pedaço de nega maluca! to até feliz.
gravei um cd só de musicas ana, e to escutando agora, e vendo uns videos thinspo.
e, me pergunto, será que não vou mais ter compulsões, será que vou ter outros momentos de 'crise' como este?
sinceramente, espero que sim.
aé, e no momento eu to tremendo pra cacete, tonta, mas to feliz! *-*
e com uma vontade fumar fdp tbm.
AHEOUAH

bom, vou indo. espero que vocês estejam bem, e nada de compulsões.
beeijos, e FOORÇA!

nf!

2009-07-16T18:45:00.000-03:00

aai meninas,
ontem eu tava de lf,
só tinha comigo um pequeno almoço, mas detardezinha comi um miojo :S
bom, mas hoje to indo super bem!
to de nf! *-*
aah, e comecei a tomar efedrina hoje,
mas nao senti nada de diferente,
só coisa normal de nf, tontura e tals.
amanha vou dobrar a dose ;s
bom, vou indo, passei aqui correendo,
qualquer coisa eu volto!
beeijos, fooorça seempre!
GO ANNA, GO!

2009-07-12T00:47:00.000-03:00

música -

2009-07-12T00:46:00.001-03:00

bom, aqui vai a letra de uma música, que me inspira e MUITO. a música é Starving for Attention, Geri Karlstrom.

Bones are beautiful
My drug of choice
Striving for perfection
And I'm driven to
Run to you
In the wrong direction
How does that make you feel?
Why can't I make you see?

Mom and Daddy look
It's your little girl
Starving for attention
Too much on my plate
Things that I can't face
Starving for attention

I can't be myself
The mirror tells
Lies and says I'm ugly
Am I really here?
I cut my skin
It takes a knife to find me
I can't make me feel
So now I have to bleed

Mom and Daddy look
It's your little girl
Starving for attention
Too much on my plate
Things that I can't face
Starving for attention

Hungry empty lost in her pain
She can't tell you
So she slowly fades away

Mom and Daddy look
It's your little girl
Dying for attention
Too much on her plate
Things that she can't face
Starving for attention
Craving your attention
She's dying for your attention

remédios.

2009-07-12T00:35:00.000-03:00

bom meninas, nem quero falar de como foi ultimamente. voces já imaginam. mas amanha, vou começar a tomar ECA(efedrina+cafeina+aspirina) pra emagrecer. eu me informei na internet, e todos os 'depoimentos' que achei, foi de pessoas que tomaram ECA e deu resultado. não vi ninguem dizer que passou mal, qualquer coisa. bom, sei dos efeitos colaterais e tals, e eu nunca fui muito de tomar remédio. mas, eu to gorda de mais. e vou me submeter a qualquer coisa pra emagrecer.

bom, minhas férias começaram hoje, finalmente.
e apartir de amanha, domingo, primeiro dia da semana(e da semana de férias) eu vou me esforçar ao máximo pra emagrecer. CHEGA de compulsões e de ver o ponteiro da balança não mudar de lugar.

2009-06-28T22:45:00.000-03:00

2009-06-28T22:03:00.000-03:00

como eu gostaria de falar alguma coisa boa agora. tipo,''estou feliz hoje'' ou ''nossa, me olhei no espelho e me achei bonita''. gostaria de falar isso, mas não é a verdade. não é oque eu realmente estou sentindo. mas tenho esperança de algum dia, eu chegar aqui no blog e poder dizer: ''sim, eu sou bonita''.
por causa da anna, eu já perdi muitas coisas. me afastei dos amigos, deixei de sair a noite, deixei de me divertir, olhar no espelho e pensar em outra coisa a não ser gordura. minha relação com meus pais piorou um monte. nem converso mais com ninguém, quero só é ficar no meu canto sem ninguém reparando em mim. reparando nas minhas gorduras.
mas eu sabia que ia ser assim desde o começo. eu sabia as consequências. eu sabia que eu ia me isolar ao ponto de recusar festas, saídas, me recusar a me divertir.
e, sinceramente? não me arrependo não. não me arrependo de a tempos atrás eu ter escolhido uma doença(sem saber) como estilo de vida. não sinto a menor vontade de voltar a ser como era antes.
simplismente eu quero continuar assim. continuar assim, até eu acordar, me olhar na frente do espelho, e simplismente ver um corpo magro e bonito. daí sim. daí eu volto a sair, a me divertir. essa é minha recompensa. só serei feliz, realmente, quando eu for magra. e bonita. e me sentir feliz comigo mesma. e, esse dia vai chegar, eu tenho certeza. se eu não morrer antes, claro.

2009-06-17T22:29:00.000-03:00

ai meninas, primeiramente queria pedir desculpas por não responder os comentários nem comentar no blog de vocês. minha internet está uma merda, uma bosta mesmo. eu me mudei, como já disse, e aqui na casa nova não pega internet! (tim web) não sei porque, aff.
mas semana que vem eu vou arrumar minha net a radio, daí vai voltar tudo ao normal,
e vou poder responder e visitar o blog de vocês sempre.
pra vocês terem uma idéia, eu to na rua agora, sentada na calçada com o notebook no colo, e passando mó frio.

bom, vamos ao meu dia/semana: ultimos dias comi normal(comida de gente normal, rs), tipo almocei, tomei café da tarde, e jantei. meus pais tavam enchendo o saco, daí não deu de pular as refeições.

ontem eu comprei um chá emagrecedor(30 ervas, que realmente faz efeito) e fiz a noite, e misturei com chá laxante da minha mãe.
acordei com muita cólica, mas fui no banheiro e passou, rs.
tipo, eu sempre 'problema' em 'ir ao banheiro', tipo, eu fico dias e dias sem usar o banheiro(se é que vocês me entendem), e meus pais dizem que tem que ir todo dia o.o HAOUEIHE daí tipo, eu vou usar isso, como desculpa pra eu tomar chá laxante todo dia (sem meus pais encherem o saco), minha mãe uma vez me disse isso, pra eu tomar chá laxante pra 'regular' minhas 'idas ao banheiro' saca, mas achei que ela tivesse me zuando. mas eu vou levar isso a sério. vou começar a tomar chá laxante toodo dia. espero que isso me ajude a emagrecer :S

hoje eu tive que comer 'normal' de novo, almoço, café da tarde...
mas ao menos, agora a pouco me entupi de chá.
amanha vou tentar só almoçar (almoço é foda aqui em casa, agente seempre se reune a família, e meus pais eeeeeeeeeeenchem o saco se eu não 'me juntar')
e sexta LF de 200kcal.

bom, vou indo porque to morrendo de frio, e a internet ta começaando a dar pau.
beeijo meninas, muuuita FOORÇA pra vocês, não desistam NUNCA!
nós VAMOS conseguir alcançar nosso objetivo, e realizar nossos sonhos *-*

2009-06-08T22:03:00.001-03:00

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compulsão.

2009-06-08T21:41:00.001-03:00

ai gente, eu TAVA indo bem no lf hoje, tinha almoçado bem pouquinho e tals, porém chegou a tarde e comi umaS fatiaS de bolo de chocolate. QUE DROGA! depois eu senti muita culpa. tentei miar, mas como sempre, não consegui. apartir de agora, eu vou voltar com a anna como era antes, dias e dias de nf intercalado com lf, e NADA de compulsões. eu preciso emagrecer. eu VOU emagrecer.

desculpem a demora por postar, estive sem tempo ultimamente, estou me mudando de casa, saindo de uma bem grande pra uma bem menor, e a grande meus pais vão fazer apartamentos para alugar. então, dia e noite indo de um lado para outro, carregando coisas, desmontando, montando, e por aí vai.
no meu novo quarto, eu pintei uma parede de vermelho. vor da anna. quero me dedicar mais. quero que sempre que eu chegar no meu quarto, eu não 'esquecer' da anna em momento algum, e quando eu estiver prestes a uma compulsão, eu me tranque no quarto, e fique olhando para fotos de thinspos que eu colei na parede vermelha.
daqui pra frente não posso mais ter deslizes. tenho que ser forte. que alcançar meu objetivo. logo.

2009-05-19T22:17:00.000-03:00

bom, pra resumir meu dia de hoje, uma palavra: fracasso.
amanha eu vou comprar laxantes e uns chás, e vai ser nf.
vou inventar umas coisas, tipo cólica, ou dor de cabeça, pra meus pais não me encherem o saco pra comer. NÃO vou cair na compulsão. NÃO. eu quero e PRECISO emagrecer. e essa força de vontade junto com a anna vai me levar a minha tão sonhada magreza.

2009-05-19T10:11:00.000-03:00

'and you are my obsession
i love you to the bones
and Ana wrecks your life
like an Anorexia life '

minha vida anna/mia (L)

2009-05-19T09:08:00.000-03:00

ooi gente! bom, resolvi fazer um blog, para eu me dedicar mais a anna, porque ultimamente to tendo muitas compulsões :O
bom, vou me apresentar, me chamem de Cassie, tenho 14 anos(faço 15 mês que vem), tenho 1,68m de altura, e, da última vez que me pesei, eu tava com 67,5kg. UMA PORCA GORDA. faz uns 6 meses desde que 'conheci a anna', e eu tava com 75kgs. mas antes disso eu ja me achava uma baleia enorme, porém eu continuava comendo e comendo. em 2007 eu tinha 55kgs, e já me achava gorda, não achava que um dia eu ficaria com 75kgs :~ pois então, desde que eu me conheço por gente, eu já era gorda. apesar da minha mãe dizer que quando eu era pequena eu era super magrinha :O
mas tá. cansei disso. agora eu vou emagrecer DE VERDADE, e vou fazer TUDO o que tiver ao meu alcance. seja com a anna e a mia, com NFs, LFs, ou laxantes. vou fazer o possível e o impossível para ser magra, linda, e principalmente, ficar feliz comigo mesma.