sexta-feira, 16 de março de 2012

Março


Olá amores! Só passei aqui rapidinho pra contar o que estou fazendo. 
Vou começar nf agora, e vou ficar até segunda de manhã. Segunda quero começar uma dieta, mas não sei qual ainda. To pensando em fazer uma "dieta" que é de nf e lfs alternados, e dura 18 dias, que é essa: 

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)
2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)
3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)
4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)
5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)
6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)
7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)
8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)
9° etapa: 48h de NF. 
O que acham? Eu to precisando perder peso URGENTE, minhas roupas estão tudo apertadas. 
Quero perder 38 quilos até o meu aniversário em junho, estou com 81 e quero 43. Pelas minhas contas, preciso perder 3 quilos por semana.
Enfim, é isso por hoje. Vou tentar atualizar o blog mais frequentemente, me dá uma dor no coração ver ele parado por tanto tempo. 

Stay Strong!

2 comentários:

  1. Oi flor, eu voltei...
    Ah vc ta indo tão bem, a dieta parece boa...
    Espero que vc tenha mais tempo...

    xD

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  2. Ain, to apaixonada por essa segunda foto.
    Olha as perninhas dela =)
    Linda.

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